健康的食物，让身体的营养均衡

健康，一直是现在人们追求的东西。虽然说人们现在的物质生活很丰富了，但是人们却不敢生病也不想生病，一旦生病就什么好的也就享受不了，也就是折磨人了。

所以人们都想自己活的久一点，身体健康一点，为了自己也为了身边的人。看过了有人喝酒喝的胃出血或者熬夜猝死的事例，不免心寒，其实这些完全都是可以避免的。

现在老人都知道养生了，早上多练一个小时的早操或者饮食上注意点，那作为年轻人的我们呢？你肯定不忍心自己的头发大把大把的掉吧，你肯定不忍心第二天的你无精打采的去上班吧，你可以说你自己没有时间，但是在饮食上你可以改善一下，拒绝一些垃圾食品，就少给自己的肠胃制造垃圾。

你不放下手机是不忍心结束今天还是不敢接收明天呢？还是放下吧，一切都会到来的！再吃点健康的食物，身体才是革命的本钱嘛！

— ❶ —  

高钙纯牛奶

说起牛奶大家都知道它是营养丰富，而且含有的维生素也比较多的。牛奶看起来很鲜浓，搅拌几下，也不会出现奶泡。

喝上一口，感觉牛奶味特别的香醇并且纯正，牛奶需要细细品尝才能懂得其中的美味呢，所以为了健康，牛奶是必不可少的呢。

夏进纯牛奶整箱24瓶装243ml网红孕妇学生高钙成长儿童牛奶早餐奶

— ❷ —

原味早餐麦片

 一般人们会选择即食燕麦，因为只需要简单的冲泡就可以吃了。燕麦看起来很干爽，而且片片颗粒都比较均匀，用温水泡过以后，燕麦在水里就渐渐软化掉了。

吃上一口，燕麦在嘴里不用细嚼就化开了，而且燕麦糯糯的，香软又细腻，燕麦对肠胃比较好，所以肠胃不好的人可以试着调解。

贝氏罐装澳洲燕麦片 营养原味早餐麦片 无加蔗糖即食冲饮2300g

— ❸ —

每日坚果大礼包

坚果系列大家都很熟悉了，比如夏威夷果、巴旦木等等，不过它是零食，倒也是健康的零食。坚果虽然外壳比较坚硬，但也是人们喜欢的零食。

它吃起来是比较香脆可口的，而且很有嚼劲，在嘴里卡兹卡兹响呢。殊不知，坚果这么不经眼的零食，吃进嘴里才发现它有这么大的魅力。

松鼠铺子每日坚果天天干果综合混合果仁30袋小包装孕妇零食大礼包

— ❹ —

农家自产百花蜂蜜

蜂蜜，一种野生的天然的糖，自然是好东西了。蜂蜜看起来色泽金黄，用筷子搅拌一下，很粘稠，而且还有拉丝状，不容易断开呢！

你能闻到的就是蜂蜜的甜，吃上一口，你会被它的甜深深折服，但是这种甜不会觉得腻口。别看它是糖，但是它对身体很有好处的。

包邮冠生园百花蜂蜜加量1kg*2瓶玻璃瓶 农家自产原材

— ❺ —

有机玉米面粉

专家说人要多吃黄色食物，但玉米不可能一年四季都会有，不过玉米粉这个可以有。玉米粉看起来很细腻，颜色都和玉米如出一辙。

再用温水泡开过后，粉末也不会出现化不开的情况。吃上一口，感觉依旧是玉米的甜味，细腻不粘牙，好吃的不得了呢。

有机玉米面粉东北农家五谷杂粮粗粮玉米粥糊糊窝窝头面粉350g*3袋

— ❻ —

宁夏枸杞子

新闻上说双十一卖的最多的是枸杞，因为太多年轻人掉头发了，所以枸杞是有需求的。枸杞看起来通红，果肉也很丰富。

枸杞可以生吃但是会有点苦，最好的便是拿枸杞泡茶喝，枸杞它的甜会被泡出来呢。虽然说枸杞看起来不起眼，但是作用却很大。

早康新货头茬中宁枸杞 正宗特优级宁夏枸杞子 免洗即食500g包邮

其实在我们的身边还有很多很多的健康食物，都是可以多吃，对人的身体健康是有一定的好处，而且还能让你身体的营养均衡。