3步抗老血泪史，5分钟你就能知道

在保持年轻的路上，每个护肤细节都有着值得推敲的地方。今天我们就从对抗干老化、防止光老化、以及延缓自然老化这三个方面，来说说如何才能通过保养让肌肤保持长久的年轻状态！

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对抗干老化

年轻肌肤的最大特点，就是丝滑细腻有光泽。而这种光泽感都是少不了充实饱满的水分支撑的。一旦肌肤水分减少，加上因为不良习惯造成的肌肤暗沉，水油失衡，整个人的肌肤状态就非常容易走下坡路。这一部分我们从“急救护理”和“长效保养”来分析。

1.1急救护理

虽然水乳精华能够保证一段时间的滋润，可难免会因为环境变化而导致肌肤水分流失迅速。尤其是出门在外，肌肤万一出现干燥状态却不能及时舒缓，会非常容易造成不必要的损伤。

随身准备一瓶保湿喷雾是非常可取的日常补水技巧，雾化的水分子能够快速湿润角质层，即刻改善年肌肤状态。若是需要强力补水的话，还可以养成日常一周2次使用涂抹型面膜的习惯，比起水乳能够更迅速的深层滋润肌肤内部，具有非常好的即时且持续的补水效果。

【618狂欢】FILORGA菲洛嘉十全大补面膜

菲洛嘉的“十全大补面膜”在涂抹型面膜界应该算是数一数二的存在了，集提亮、补水、控油、去皱、修复、深层清洁、抗衰老等多种功效于一身。其中搭配了菲洛嘉的灵魂成分NCEF和透明质酸，前者包括了50种植物精华活性成分，属于医美级别，能够修复受损细胞，平滑皱纹紧致肌肤；透明质酸成分则可以深度滋润肌底，持续保湿锁水，还肌肤一个喝饱水的状态。

面膜质地细腻柔滑，像面霜一样，延展性非常好，轻轻松松就能在全脸推开，后敷半个小时都不会变干。而且它香味非常好闻，是一股淡雅舒适的清香。建议使用时厚敷1元硬币的厚度，清洗之后有肉眼可见的提亮效果，而且对于细纹干纹的丰盈效果也相当不错，同时不闷痘不拔干，适合所有肤质，尤其是熬夜党拯救皮肤状态的神器。

1.2日常长效保养

日常保养绝非是一蹴而就的事情，只有在日常中注意保湿与补水的相辅相成，保证日常生活中的每一个小细节都能保持肌肤水润，才能真正让补充的水分牢牢的锁在肌肤深层。

而对于肌肤状态容易拔干的轻熟肌来说，滋润型的水乳加持是最为基础的操作，早晚两次使用，能够有效的保证从白天到夜晚肌肤都维持在相对滋润的状态。若是曾经是干皮或是脆弱肌肤的话，年龄的增长更是会加重这种肌肤负担。而在选择面霜时候，最好使用具有修复屏障功效的单品，让整个角质层维持在不易受损的状态，才能保证肌肤维持水分充足的润泽感。

FILORGA菲洛嘉焕龄时光抗皱面霜50ml提拉紧致淡化细纹

菲洛嘉这款“逆时光面霜”来自它们家的抗老系列，主打抗皱紧致。除了透明质酸成分之外，还添加了类肉毒素、白茅根提取物和海茴香提取物，可以有效解决各种原因形成的面部皱纹，比如肌肤老化形成的纹路，习惯性表情纹，干燥缺水形成的细纹干纹等，同时可以刺激肌肤组织生长，改善松弛，实现提拉面部轮廓的功效，对脸部肌肤的抗老效果非常均衡，特别适合作为初期抗老的入门单品。

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防止光老化

光老化被科学证明是肌肤老化的最大原因之一。而这个光，其实就是我们所知的紫外线啦。为了让防护效果做到极致，我们这一部分就从“防晒方式”和“后续护理”来讲。

2.1软硬防晒结合

在防晒部分，不仅仅是要使用防晒霜，还可以考虑使用一些其它可用于防晒的工具，比如伞，帽子等遮盖性工具，以及避免在阳光下过多暴露等方式，软硬防晒搭配使用，毕竟防晒剂对皮肤还是有或多或少的刺激的。若是肌肤处于实在不能涂抹防晒的重敏情况下，口罩、帽子、防晒伞、墨镜也是万万不能少的。

而在防晒霜的选择上，包括物理防晒和化学防晒两种，区别在于，物理防晒能把紫外线屏蔽、反射回去，而化学防晒是把紫外线吸收、分解掉。而对于轻熟肌来说，既要拥有强力的防晒力，又不能失去对肌肤的滋润度，所以更加适合物化结合的防晒单品，防晒力度和温和程度都有保障，对肌肤的刺激也不会过大。

LANCASTER/兰嘉丝汀悦阳青春无限好淡斑亮颜防晒液

这款算是一个相对小众的老牌子，他们家的防晒和抗衰老产品在欧洲的知名度很高。融合了他们家的防晒和抗衰老技术，防晒指数SPF50+，PA++++，不管是日常通勤还是出游都无压力，可以说防晒无死角，滋润抗衰老。质地非常轻薄好推，而且很快就能吸收，完全不泛白。其中还加入了大量的植物抗氧化成分和VC的衍生物，走的是高端品牌的套路。价格也不算高，非常适合中干性的轻熟肌肤入手。

2.2重视晒后修复

如果晒后肌肤出现瘙痒、发红、甚至是脱皮等不稳定的情况，很多人选择使用面膜单品来进行强力快速的镇压。事实上此时的炎症可能已经蓄势待发，面膜虽然暂时能够获得冰凉的愉悦感，却会在无形间加重肌肤负担，甚至诱发丘疹、痘痘甚至红血丝大面积爆发。

同理，美白产品中含有浓度或高或低的酸性成分，会刺激已然很薄弱的角质层，亦会让肌肤变得更加敏感。晒后保湿要靠谱，晒后肌肤会变的干燥缺水，但在保湿工作上一定要理性对待。首先要最大限度避免刺激，不能使用含酒精成分的化妆水，成分简单的喷雾反而是最好的选择。

Omorovicza匈牙利皇后水温泉喷雾

说到玫瑰露，则不得不提它的香味配方，是来自于匈牙利皇室的香水，气味舒缓好闻，使用感愉悦。而作为保湿喷雾的它，喷头是非常细腻的水雾状，成分中含有品牌中最引以为傲的温泉水，补水效果十足，还兼备强化胶原蛋白，柔嫩肌肤的养肤功效。

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延缓自然老化

女生一旦过了25+之后，皮肤的代谢能力和修复能力就会急速下降，自由基的强化氧化性和多余的糖分会大量的破坏体内的胶原蛋白，肌肤便会逐渐衰老。而想要缓解这一过程，就要从“抗氧化”和“补充胶原蛋白”两部分来说啦！

3.1抗氧化

很多肌肤问题都是因为肌肤被过度氧化而造成的，对于肌肤状态已经开始走下颇路的轻熟肌来说，抗氧化是抗自然衰老的关键。如今市面上有不少成分都有针对这一方面的功效，比如维生素C、维生素E、绿茶、白藜芦醇等等，通常以精华的效果最为明显。

除了保养品之外，自然界中也有不少超强的抗氧化剂，比如说多含有花青素、番茄红素的葡萄类、番茄类，不仅能够从内而外的增加身体的抗氧化能力，具有一定提亮肤色和防晒的效果。此外，虾青素、白藜芦醇等也是最近的新晋抗氧化成分。

Cosmedix肌源虾青素精华

这支虾青素精华一款比较小众的产品。其中添加了C家专利成分Spin Trap、虾青素、SOD、白藜芦醇、阿魏酸、红景天等16钟强效抗氧化成分和肽氨基酸，协同对抗自由基对皮肤造成的损伤，在抗氧化的同时，还有抗老紧致+美白的效果。红棕色的凝露质地，一股浓浓的中药味，上脸之后过一会儿颜色会变正常，配合防晒一整天肤色都不怎么容易暗沉，对于暗黄肌肤来说相当友好！

3.2补充胶原蛋白

衰老本质的原因是胶原蛋白的流失，而许多含有辅酶Q10、胜肽、视黄醇等成分的护肤品，能提升皮肤内胶原蛋白的活力，促进胶原蛋白的生成，在挑选抗老产品的时候可以注重看一下。

而在饮食方面，猪蹄、燕窝就含有丰富的胶原蛋白，平时可以根据情况多加食用。若是觉得麻烦的话，市面上还有不少胶原蛋补充粉和补充剂，但注意不管是使用何种方式，都要记得坚持长期服用，才能达到更完美的效果。

Swisse胶原蛋白液500ml2瓶装美白美颜血橙精华口服

它含血橙萃取精华，主要成份是胶体二氧化矽，通过二氧化硅和维生素C的这两种主要成分的功效来辅助人体胶原蛋白的生成，当然其他成为成为也是能对人体胶原蛋白的生成起着辅助作用，其中血橙还具有抗氧化的作用。坚持喝完一瓶后最明显感觉到的是，指甲变硬更有光泽，掉发问题得到改善，脸蛋也变得更有光泽了些，算是润物细无声的单品，需要坚持服用才好！