便秘星人快戳，大餐控的肠胃有救啦！

现在的小仙女几乎都是大餐控、平时的零食甜点不断、工作压力也比较大，再加上饮食不规律，胆固醇指标也日渐走高，这都是因为肠胃出现了问题。这时候只需要采用一招既可以平坦小腹，又可以恢复健康身体，便便也能更加通畅(✿◡‿◡)

那就是可以吸油脂的美达施膳食纤维粉，很多电视节目中，也多次出现这款神奇的“吸油神器”，所以我也是迫不及待想要给大家安利一下啦！

其实美达施也是属于我们熟知的宝洁旗下的品牌，对于这种国际大牌，我服用还是比较放心的，而且也是出乎意料的效果好~（而且在美国和澳洲常常被妇科医生推荐给孕妇，用于保持孕期肠道通畅。也是美国复购率最高的品牌哟）

美达施膳食纤维粉，零脂肪、零糖分、低热量，每份热量大概只有1/5个苹果吧！最主要的是它所有的膳食纤维都来自天然食物，而其所含的水溶性纤维还是比较丰富的，遇水就会膨胀增加饱腹感，同时促进肠道，防止摄入过多的油脂、胆固醇、糖分。长期服用，也不用担心会造成依赖哦！（附上本人亲测吸油图）

服用的方式：

准备250ml常温水，水温一定不要太高，不然很会加速纤维粉的凝固，变得浓稠而且也会影响口感，然后就加入一勺半纤维粉充分搅拌，搅拌均匀后，可以看到粘稠状的质地，就可以立即服用了，当然也可以搭配牛奶或者酸奶一起服用口感更佳，加到气泡水等碳酸饮料中既满足了口感，喝完不会有负罪感。最后记得服用以后要喝足量的水哦~当然也可以每次一勺半，饭后用冷水冲一杯，快速搅拌后服用，酸酸甜甜橙子味，虽然有甜味，却是不含糖的，用他来搭配牛奶/酸奶/汽水/水果，是不是很会享受生活，哈哈！~

适用的人群：

这款膳食纤维粉可以促进肠道蠕动，很适合那些饱受便秘困扰、肠道问题的人群，而且像我一样经常坐在办公室缺乏运动，再加上晚上回家懒得做饭，总是去吃一些油脂比较多的食物，造成小肚腩突出，也可以食用清理肠道的同时，增加饱腹感，起到平小腹的效果，此外，它也是健身达人达到事半功倍的不错选择，去油又去脂（简直是像我这种爱吃火锅人的救星呢）！

我连续服用了一个礼拜之后，发现自己的肠胃好了，特别是尴尬的便秘问题也都解决了，感觉自己消化好了，气色也没有那么暗沉了呢。吃小龙虾等油腻的东西前或者后，喝上一杯美达施膳食纤维粉，轻松帮助肠道排毒，这也是最健康的吸油排毒方式，让赘肉留在记忆里。

如果去旅行的时候，冲泡起来也是很方便的，最主要的是！！！夏天想要瘦下来，又不想控制食量！不妨就选择高纤维、低热量、还具有饱腹感的膳食纤维，这样一来，好身材、好肠胃都属于你咯~

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