爸妈帮忙带娃很辛苦，用健康美食表表孝心

年轻人之所以把孩子交给父母，主要有两点原因，其一，可以节省请保姆的费用，其二，老人帮忙照看孩子比保姆带孩子更放心。无论年轻人晚上工作到多晚，或者是出差去外地几天，老人们都会将宝宝照顾的妥妥帖帖。

但我们在放心的同时忽略了这样一个现实：父母已经不再年轻，大半辈子的操劳积累了一身病痛，好不容易晚年可以享受生活却还要开始新一轮的带娃工作。带孩子看似简单却是个劳心劳力的活，爸妈在我们面前也许表现的老当益壮，其实背后已经被腰疼腿疼折磨的直咬牙。

让爸妈帮忙带孩子是我们无可奈何的选择，虽然不能改变事实，但是我们可以在细节上呵护爸妈的健康，比如可以给买一些他们平时不舍得吃的养生食物，让爸妈的日常饮食变得精致健康。

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高钙高纤食物强健畅快

人上了年纪后很容易出现腰腿疼痛和抽筋的现象，如果没有硬伤疾病或许就是因为体内钙质流失而引发的，为爸妈选一款易消化易吸收的补钙食品非常有必要。

中老年便秘是引发脑中风的其中一个原因，不要小看便秘，轻则会让父母肚腹胀满，重则也许会危及生命，平时让我们的爸妈多吃一些高膳食纤维的食物是很有必要的。

雀巢怡养蓝罐中老年高钙奶粉

这是雀巢专为中老年人研制的一款奶粉，特别添加了瑞士进口活性菌，减少79%的脂肪含量，同时科学调配钙、锌、铁以及多种维生素配比，饮用这款奶粉可以全面满足50+人群的营养所需，并且易消化吸收，不易上火和便秘。

雀巢比利时进口果麦萃燕麦片

这是一款来自比利时的即食燕麦，以60%燕麦为原料，加入坚果、干果和蜂蜜糖浆等食材做配，经过烘烤后形成簇状，膳食纤维和钙质等营养不受影响，直接食用或用牛奶冲泡都很好。

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美味果蔬降低三高

人到中年或多或少都有高血压、高血脂、高血糖的烦恼，高油高脂的食物不能吃，含有蔗糖的食物也不能碰，辛苦了一天的爸妈在饮食上还要多加注意，也着实令人感到委屈。

为了健康让爸妈注意饮食是正确的选择，有利于降低三高的果蔬有很多种，比如猕猴桃和海带，我们还是可以每天换着花样给他们买一些。

四川蒲江黄心猕猴桃

浦江果园直采黄芯猕猴桃，外皮亮泽手感光滑，个头均匀圆润饱满，切开后可以闻到四溢的果香，用勺子一舀汁水充沛，果肉鲜嫩酸甜适口非常好吃。

长岛干海带

海带掐头去尾只保留营养集中的精华部分，外形美观黄绿色泽，表面布满晾晒时析出的甘露醇，泡发后肉质厚实口感脆嫩，炖煮爆炒样样美味。

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常见中药安神助眠

老年人如果晚上休息质量不好，白天就会感觉头晕眼胀精神乏力，再加上照看一个闹人的小魔王，精力会受到很大的考验，越是疲累躺在床上却越是睡不着。

恶性循环的结果就是爸妈的血压飙高，加剧脑出血的风险，所以我们要想办法将爸妈的睡眠质量搞上去，最好是一沾枕头就能睡着，中药茶饮是个不错的选择。

特级超细酸枣仁

人工挑选后的酸枣仁，每一颗都平滑有光泽，大小均匀颗粒饱满，自然晾晒干燥度佳，无添加无染色味淡而富有油性，食用安全健康。

北京同仁堂百合干

人工筛选个大饱满的百合片，色泽微黄厚实而有质感，不熏硫不添加，泡发后肉质软糯，口感微苦而清香，经常食用有很好的安神助眠效果。

让上了年纪的爸妈帮忙带孩子其实有点强人所难，不是我们不孝顺只是真的没有办法兼顾孩子和工作，所以让爸妈更加健康就是我们唯一能做的事。