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宝宝体质差,妈妈要在这些方面多努力

  • 橙妈育儿园
  • 2019-04-20 23:00
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摘要:怎么才能提高宝宝的免疫力呢?可爱的宝宝总是让家庭生活充满欢声笑语,然而看着宝宝欣喜长大的同时,也伴随着各种各样成长的烦恼,特别是当宝宝生病的时候,妈妈揪心的程度

可爱的宝宝总是让家庭生活充满欢声笑语,然而看着宝宝欣喜长大的同时,也伴随着各种各样成长的烦恼,特别是当宝宝生病的时候,妈妈揪心的程度不亚于“世界末日”。

看着别人家的宝宝活蹦乱跳,自己家的宝宝怎么就那么爱生病呢?虽说造成宝宝生病的原因有很多,环境因素、天气变化等等都可能是引起宝宝不舒服,但是宝宝自身的免疫力差也是容易生病的重要原因。而免疫力差很多时候与营养摄入不足有关,获取的营养不充分,细胞活力就会下降,机体免疫力自然也就较差了。

那么,怎么才能提高宝宝的免疫力呢?

首先:宝贝不断奶

奶是宝宝最容易吸收的食物,特别是配方奶,专门针对每阶段宝宝生长发育特点,合理而全面的营养元素配比,快速有效的补充宝宝身体所需,让宝宝时刻保持健康状态,所以,“不断奶”是保证免疫力的基本要求。

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另外:合理的辅食

老一辈都认为大鱼大肉才是好东西,在给宝宝吃辅食的时候也偏向于荤食,这种做法是错误的,应该按照食物金字塔的规律给宝宝合理安排辅食结构。足够量的碳水化合物、搭配新鲜的蔬菜水果,保证维生素的摄入,然后才是鱼肉这种热量和蛋白质较高的食物。只有这样才能提高白细胞的抗病能力,增强抵抗力。

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除了了这些因素以外,天气好的时候经常带宝宝到户外接受”日光浴“,适当的做做户外运动,都能从后天改变宝宝的体质,让宝宝少生病。