坚持健身好习惯，吃喝也要有讲究

不管是为了好身材还是想要好身体，健身都是当下人们锻炼身体的好选择，不管目标如何，坚持健身都是一个好习惯，可以让身心都获得益处的习惯。但如果为了好身材而健身的人们，吃喝上就要讲究弱碱与低脂的搭配了。

【弱碱矿泉水】

健身的时候对于“饮品”的建议，毫无疑问的便是“矿泉水”，没有什么比水更无负担、低热量的饮品了，而且还可以快速的解渴，可谓是健身不可或缺的饮品。但是矿泉水的种类也有很多，对于健身减重和身体健康来说，弱碱性的矿泉水更加适合。

事必胜弱碱性纯净矿泉水

事必胜的这款弱碱性矿泉水水源来自地下420英尺，保持原始的纯净味道，富含丰富的偏硅酸，有助于脑健康。喝起来口感甘甜、圆润、柔和，滋养味蕾的同时可以快速解渴，非常适合健身时饮用。时尚、纤细的瓶身让人眼前一亮，拿握舒服、方便。

事必胜0脂肪气泡矿泉水

零糖分、零色素、零脂肪的气泡矿泉水，非常适合健身、运动时饮用。富含丰富的矿物质，细腻的气泡在味蕾中跳跃，带来充满元气的口感。来自地下420英尺的水源非常的纯净，也奠定了这款矿泉水的高品质，喝起来健康、无负担。

【低脂沙拉酱】

对于健身减重的人们来说，健身的过程是非常的辛苦的，如果你还在大鱼大肉的生活，那么真的是白费了那流淌过的汗水，所以很多人会在健身的同时选择吃沙拉来帮助减重，只不过要注意一点，那就是沙拉酱也要选择低脂、低热量的哦。

Walden零卡奇异沙拉酱

一款即使减重、健身也可以放心食用的沙拉酱，没有任何的热量，好吃无负担。柠檬汁与苹果醋的加入，让本来醇香的沙拉酱有了小清新的滋味，拌制后可以让食材瞬间美味升级，吃起来酸甜喷香。

好乐门低脂蛋黄酱

蛋黄酱是人们都喜爱的酱料，但是热量往往很高，这款低脂的蛋黄酱是专门为减重、健身的人设计的。不管是搭配蔬菜、水果、海鲜制作沙拉，还是制作汉堡、三明治都非常合适，醇香四溢。

健身不是一个一蹴而就的事情，而是需要日积月累的坚持，为了好身材与好身体，坚持健身、锻炼的同时还需要注意饮食的搭配，弱碱矿泉水和低脂沙拉便是很好的选择哦。