春季多干燥，就喝银耳红枣汤补水

春天虽然到了，但风多，大家有木有发现，洗脸的时候，总觉得脸上干巴巴的，动一下就感到不舒服。其实，春天是相对干燥的季节，为了保持肌肤的水润，我们需要喝些靓汤来滋补下。

这里面推荐一道简单方便做的靓汤—银耳红枣汤。这道甜品滋味清甜不腻，还能补充为身体营养与水分，自古就是备受女子喜爱的汤水。

只需将银耳泡发后和红枣一起放入锅中，然后慢火炖煮2个小时即可出炉。然后还可以加点红糖、蜂蜜之类的调和下味道。

食材推荐：

01：银耳

银耳是这道甜品的关键食材，在选择上不能马虎。福建古田的银耳，来自高山种植，全程是泉水灌溉，人工采摘，成品也是自然处理，没有用一些催化剂，是很纯的自然食材，堪称这道靓汤的上佳之选。

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02：红枣

红枣是女性较为常见的滋补食材，和银耳搭配起来煲汤，能起到一加一大于二的效果，在补水的同时，也能稍加调理下气血。来自新疆的和田大枣，个大饱满，自然风干，原滋原味，做甜品再也合适不过。

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03：红糖

甜品的话也需要加一点糖，这样入口才更舒爽。普通的白糖就别选了，要那种正宗的红糖。采用古法工艺，不仅容易化开，而且无渣，加入靓汤后，能增添更多清爽口感。

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04：蜂蜜

当然，有的人不喜欢过甜，那么，就加点蜂蜜吧。蜂蜜的甜度不高，而且还有美容的效果，与这道甜品是很搭的。蜂蜜的话要等汤水稍凉后再加，夏天还可以冷藏下，滋味更爽。一般选那种天然的蜂蜜为佳。

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05：莲子

莲子，对身体也很有好处的食材。如果，你春天因为工作压力大而焦虑，那么甜品当中可以加点莲子，不需要泡发，洗净后直接同红枣一起放入，清香甜糯，别有一番滋味。

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06：桃胶

桃胶是桃树上自然分泌的一种胶状物质，富含胶原蛋白，汤水里加它，就相当于同时也敷了面膜。一般都是天然野生的，纯净无杂质。

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为了自己水嫩嫩的肌肤，那么，现在就开始喝起这道靓汤吧。