呵护身体健康，吃对食物是关键

对于吃的食物，我们一般都会选择天然、健康的，但是营养补充的好了，如果没有为身体创造一个好的环境，也是会出现问题的。身体内部的运动非常复杂，即使是小小的菌群数量不平衡也会造成身体的伤害，所以我们要从小细节开始关注。

如果说想要好的身体就要吃药的话，那就大错特错了。其实日常生活中吃的好，就可以避免很多健康问题。在忙碌的工作之余，选择一些方便、简单又营养的食物，就来看看杜子的推荐吧。

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减缓过敏

我们身体中有很多菌群来维持身体的各个器官的工作，所以我们正常生活是离不开菌群的，但是如果菌群种类和数量不均衡了，这就会造成很严重的问题，首先就是肠道问题。

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肠胃在我们身体中算的上是非常重要的消化器官了。肠道中有非常多数量的菌群，对我们进食的食物进行消化，但是也很容易造成菌群入侵，这样就会破坏肠胃的环境平衡，产生一些疾病，这时候就需要益生菌来帮助我们呵护肠胃。

这款乐力的益生菌粉就拥有七大菌株，采用专利三层包埋技术保持益生菌的活性，达到定向释放的作用，这样就维持了肠道的菌群平衡。而且不少人都会受到过敏的困扰，这款乐力益生菌粉拥有植物乳杆菌LP28专利技术，可以减缓过敏反应的能力，使免疫系统恢复平衡，消除过敏反应，更好地呵护自身的身体健康。

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调理菌群感染

如果说呵护身体健康的话，还是得从小细节开始，尤其是我们看不见的物质，例如菌群的感染会让很小的问题扩大成影响身体健康的大问题，所以调理菌群感染是呵护健康的关键。

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菌群感染的地方就是我们常常不会注意到的，尤其是私处，对于女生来讲，私处的呵护是非常重要的。如果疏于护理，就非常容易滋生有害菌，就会导致很多难言之隐。而这款乐力益生菌调理冻干粉就是一款拥有专利菌株：酸乳杆菌LA25、的是乳酸杆菌乳亚种LDL114和植物乳杆菌LP115，利用三层包埋技术直达感染处进行有效调理。

乐力的这款养护生殖系统的冻干粉可以重建微生态平衡，抢夺有害菌的生存空间，保持菌群平衡，还能够保持生殖系统适宜的PH值，让有害菌不再滋生，保证了女性的健康。

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防止骨质疏松

想要有一个好身体，身体的骨架肯定是不能出现问题的，身体的主要骨架就是骨骼，骨骼强有力才能够保证我们的身体健康，有活力。别说只有老人才需要预防骨质疏松，到了25岁，我们就要注意骨质疏松的问题了。

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骨质疏松常见的原因是因为缺乏维生素D和蛋白质，所以对于骨骼中的钙的巩固出现了一定的问题，成年之后，骨量就开始流失，所以一定要即使补充维生素，防止骨质疏松问题。这款汤臣倍健液体钙片就能够很好地巩固中骨骼中的各种维生素和蛋白质，减少流失，让骨骼减缓衰老。

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降低胆固醇

现在的美食越来越多，很多老年病都开始年轻化了，三高人群也越来越多，尤其是胆固醇含量，爱吃重口味的人更要注意。不要以为这只是口味习惯，其实在慢慢改变你的胆固醇含量。

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食物的重盐重糖都是升高胆固醇的重要原因，脂肪食用过量都会造成胆固醇过高。想要减低胆固醇，就可以尝试一下这款天维美的胆固醇清片，它提取自天然植物甾醇，是一种天然的好胆固醇，能够维持住体内的胆固醇平衡，一天两次就可以很好地解决胆固醇问题咯。