为什么提倡孩子多运动？背后好处竟这么多

运动健身已经成为了很多人生活中的一部分，但是要说经常运动的孩子却不多见。不少家长认为，孩子本身就十分好动，每天的运动量本身就足够，而且还处于成长发育阶段，无需多加运动。

其实对于孩子来说，运动的好处还是不少的，尤其是下面这几种好处，对于孩子的发育和身体健康都有着良好的帮助。

1、促进骨骼发育

孩子在运动的过程中，身体的血液循环速度会比平时加快一些，这就使身体各处的骨组织得到更加充足的营养物质，对骨骼的发育很有好处，同时也会让孩子长得更高更壮噢。

在各种运动中，对长高比较有帮助的运动当属打篮球、跳绳，以及体操、瑜伽等拉伸运动，所以宝妈们平时可以按照孩子的喜好，多让孩子进行相应的运动。

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说到运动，自然少不了一双运动鞋。特步的这双运动鞋就专为儿童设计，一体成型的流畅鞋面可以有效贴合孩子双脚，同时搭配全掌气垫设计，步行、运动过程中缓震又舒适，颜色也十分耐脏，清洗起来很方便。

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这双则是经典的网面运动鞋，透气性很好，能过有效释放运动过程中产生的闷热湿气，穿着更加清爽。后跟处还加入了合成革作为支撑，有良好的防滑减震效果，鞋型简约又经典，上脚很百搭呢。

2、提高身体免疫力

在运动过程中免不了要消耗身体的能量，自然而然孩子对食物的需求量就会增大，好胃口加上合理、规律的运动，孩子的身体素质就会慢慢提升上来，身体的抵抗力也会随之增加，感冒、生病的情况也会变少。

不过在运动过程中，孩子因为出汗，身体会流失较多的水分所以运动后及时补充水分是很有必要的。其中温水对孩子的肠胃比较好，所以孩子运动时，最好随身携带保温杯。

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专为儿童设计的一款卡通保温杯，内胆和外壁都采用了镀铜的保温技术，可以有效防止热量流失，带来长效的保温效果。同时杯盖也具备两种用法，既能当做吸管杯，也能直接当做小杯子使用，十分方便。

3、养成开朗的性格

从小就具备运动习惯的孩子，通常拥有充沛的精力，精神状态也会比普通孩子饱满，性格也会更加开朗、热情。而且运动也需要让孩子克服一定困难，对孩子耐力、恒心的培养也有好处。

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运动中必要的防护措施其实十分重要，这款加厚护膝就是孩子运动必备的防护用具。面料由高科技回弹技术制成，内置加厚海绵，不仅弹力十足，也能有效减轻手肘、膝盖受到的撞击，为孩子提供周到的保护。

总而言之，运动对于孩子的好处远比大人多，所以在天气好的时候，不如多带着孩子外出运动吧。