每天累成“汪”，身材却胖成了“喵”……

要问最近最火的歌是哪一首？必定是它——《感觉身体被掏空》。

“起来征战北五环，我家住在回龙观”，“沙发是我港湾，肚子空空画饼做梦，如何放轻松？”……严肃的表演大厅，一本正经的吟唱，配着极尽调侃的歌词，神曲《感觉身体被掏空》7月底一上线，就迅速刷爆朋友圈，24小时内微信、微博的阅读/转发都在到达10万+，b站的视频更是轻松突破150万。

要问哪段话最能引起广大网友的共鸣？必定是它——

“感觉身体被掏空

我累得像只狗

我才不累 不累

十八天没有卸妆

月抛戴了两年半

作息紊乱 我却越来越胖”

这简直是我们加班狗的心声啊

有木有！

身为一枚加班狗，除了加班、加班、还是加班！最悲哀的是，每天累成“汪”，身材却日益胖成了“喵”~工作压力大、饮食不规律、凌晨才睡觉，工作越繁忙的人越容易变胖，有种工伤叫做“过劳肥”！！！

过劳肥严重危害身体健康——

1、长期劳作，缺乏休息，容易导致“过劳死”；

2、积累太多脂肪在腹部，患上第二型糖尿病、高胆固醇、高血压、心血管疾病、关节炎、癌症等的概率将增加；

3、从事轮班制工作的人，尤其是经常值夜班，其超重概率偏高，也容易患上糖尿病；

4、三餐不定时者，一旦开始吃一顿，容易暴饮暴食而吃进太多热量，或是以猛吃高糖、高热量的零食来纾压，反而危害健康。

这么吓人？养成规律运动习惯，过劳肥就没那么可怕！

1、跑步能够缓解压力，增加氧气和营养物的供给量，增强体能，而且能够消耗卡路里，让你减轻体重，避免过劳肥。

安踏男鞋 全掌气垫科技跑步鞋 2016新款飞织帮面运动鞋 情侣款 91635501 宫蓝色/荧光绿/安踏白-4 7(男40)

安踏男鞋 2016秋季新款易弯折科技跑步鞋 防滑耐磨透气运动鞋91635516 黑/安踏白(网面)-5 7(男40)

2、来一场篮球赛or足球赛，三分投篮、临门一脚，团队默契合作，大汗淋漓的同时开怀大笑，抒发内心郁闷。

安踏男鞋 2016新款时尚半掌气垫科技篮球战靴 防滑耐磨运动鞋91631101 黑/大红/安踏白-3 7(男40)

安踏男鞋 2016夏季新款足球鞋 男士防滑抓地运动鞋11622204 宫蓝色/KG绿/安踏白-1 7(男40)

3、登山不仅能锻炼体力，还能沿途欣赏美丽的景色，山顶开阔的风景让你心情舒畅，周末爬个山是很好的降压选择。

安踏男户外鞋 灵爪防滑耐磨运动鞋 时尚轻便 91536607 钢灰/荧光科技橙/黑/果绿-1 6.5(男39)

安踏男鞋 户外越野鞋 减震耐磨徒步休闲鞋 91536603 钢灰/黑/荧光科技橙/中灰 7(男40)

4、压力大时通常都会心烦气躁，练习瑜伽可以让你的心情平和，情绪稳定。且能让你锻炼身体柔软性，燃烧脂肪，保持身材苗条。

安踏女子运动背心 吸湿速干无钢圈舒适bra 16627101 几何黑-1 S/女160

安踏女鞋女运动鞋 情侣款 易弯折科技跑步鞋 时尚透气帮面耐磨缓震92625507 浅灰/安踏白/荧光数码粉-3 5.5(女36)

5、工作之余或者休息日，约上好友一起逛街，不仅能改变周六日赖床大睡坏习惯，而且长时间的走路能加快身体新陈代谢，享受逛街乐趣的同时还能收获脂肪燃烧的快感。

安踏男鞋 2016新款休闲鞋 男士时尚椰子鞋 潮流运动鞋 91638801 黑/城堡灰/安踏白-1 7(男40)

安踏男鞋 2016秋季时尚板鞋休闲鞋 潮流百搭低帮小白鞋11638045 安踏白/浅灰-1 7(男40)