变美无死角，口服美容剂这样挑

口服美容和安瓶是近年在护肤界风很大的两大法宝，被人们称为“吃的化妆品”。在神话故事中，王母娘娘的蟠桃、五壮观里的人参果都能让容颜常驻，在千年以后口服美容让大家梦想成真。不过你知道口服美容应该怎么挑吗？

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按肌肤需求挑

当你某天早上起床，发现自己长痘了，长斑了，面对突如其来的肌肤问题熟手无措怎么办？根据具体的肌肤问题对症找到解决方法，才能更好的帮助肌肤恢复健康光泽。

（1）肌肤冒痘

女性肌肤突然冒痘原因有很多，一般来说，体内的雌雄性激素开代谢出现紊乱，这就加速了毛囊分泌皮脂过于旺盛，然后堵塞毛孔而产生痘痘；对于油光肌肤来说，毛孔较粗、角质层较厚也容易引起肌肤炎症而冒痘。

【挑选建议】

对于突然冒痘的肌肤来说，适当补充维生素有助于改善油痘肌：锌能够提高上皮组织修复能力，增强机体免疫防御功能，抑制和杀灭局部病原微生物，缓解痘痘肌肤的局部炎症；维生素C能促进胶原蛋白合成，加速痘痘肌肤疤痕愈合。

维生素B族能提高身体对脂肪的代谢水平，对因脂肪代谢不良而引起的痘痘有很好的效果，能改善油性肤质，从内部调整肌肤，能将肌肤调节成不容易产生痘痘的肌质。

（2）肌肤暗淡

肌肤暗淡缺少光泽，主要是受到紫外线伤害以及毒素累积和细胞损伤，导致肌肤缺少光泽，让色素沉淀积累。其中肌肤毒素就是我们常说的自由基，自由基会导致络氨酸酶释放色素，生活中的污染、辐射都会加剧肌肤的粗糙和暗淡。

【挑选建议】

对于肤色不佳的姑凉们来说，可以通过美白+抗氧共同完成减少黑色素、减少自由基对肌肤的伤害。维生素C具有强大的抗氧化作用，能够捕捉游离的氧自由基、还原黑色素、促进胶原蛋白合成。

葡萄籽中含有花青素，能够中和体内自由基，可以抑制酪氨酸酶活性，对美白有一定的帮助，同时花青素也是一种肌肤遮盖物，能够减轻紫外线对肌肤的伤害，避免色素过度沉积。

（3）肌肤松弛

随着年龄增长，面部肌肤逐渐衰老、毛孔松弛变大、皮下脂肪和胶原蛋白流失会让肌肤“老态横生”，肌肤的老化现象以为肌肤深层的结构被破坏，这是外敷的抗老产品无法真正修复的。

【挑选建议】

如果察觉皮下组织脂肪层也开始变得松弛而欠缺弹性，甚至有细纹出现，建议通过补充胶原蛋白，从根本上增加肌肤底层的承托力和毛孔壁的弹性，能帮助改善肌肤松弛和毛孔扩张的情况。

从植物中提取的植物多酚类是很好的抗氧化剂，据说它能够清除体内自由基，抑制氧化反应的进行，包括葡萄多酚、茶多酚、石榴多酚、红酒多酚，能阻止自由基破坏肌肤胶原蛋白，有效延缓衰老。

肌肤紧致美容剂

肌肤美白美容剂

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按肤质特点挑

肤质指的是人类皮肤的多样化所形成的特殊属性及特征。目前常见的肤质分别是干性肤质，油性肤质，敏感性肤质较多。在挑选口服美容剂时，不妨考虑下自己的肌肤特点来选择。

（1）干性皮肤

干性皮肤的特点是皮脂油脂分泌较少，即使是12小时也不容易出现油光，在干燥季节容易紧绷、脱皮，这种肌肤特点容易生成皱纹，尤其是眼周和口角等最缺油脂的部位。面对紫外线甚至容易晒伤。

【挑选建议】

对于干性皮肤来说，挑选口服美容剂要以补水、营养为主，防止肌肤干燥缺水、脱皮或皲裂，延迟衰老。例如胶原蛋白肽作为一种小分子胶原蛋白，能在皮肤中构成一张弹力网，帮助锁住水分，减少肌肤中的水分蒸发。

还可以辅助补充玻尿酸，玻尿酸具有特殊的保水作用，不仅可以通过涂抹吸收，还可以口服内补，根据研究表明90%的口服玻尿酸能被小肠细胞直接吸收，融合在血液能，通过血液循环渗透到全身皮肤。

（2）油性皮肤

油性皮肤的特点和干性皮肤正好相反，在洗脸后1小时内就容易出现油光，皮质厚且易生暗疮、青春痘、粉刺等，虽然不用产生皱纹，但是油性皮肤的肌肤容易粗糙无光。

【挑选建议】

油性肌肤挑选口服美容剂主要以排毒为主，帮助调理肌肤水油平衡，防止油脂过多溢出，引起毛囊炎症。例如维生素B2和维生素B6、维生素A能帮助调节皮脂分泌，减少溢出。

而一些来自植物的天然提取物能帮助抑制皮肤炎症，例如芦荟、金银花、光果甘草和鱼腥草能抑制油脂堵塞毛囊引起的炎症。

（3）敏感肌肤

敏感肌肤的特点是皮脂膜和角质层过薄，甚至不完善，导致肌肤容易出现小红点，换季或遇冷热时皮肤发红、易起小丘疹。易过敏产生丘疹、红肿，易生成面部红丝。

【挑选建议】

油性皮肤的小伙伴们在挑选口服美容剂时建议主要以提高皮肤抵抗力为主，例如大豆异黄酮具有抗氧能力，可以有效平衡皮肤微生物环境；维生素B2、B6和维生素C能提高肌肤新陈代谢能力，强化应对外界刺激的免疫力。

干性皮肤美容剂

油性皮肤美容剂

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按肌肤年龄挑

不同的肌肤年龄会出现不同的肌肤症状，20岁的肌肤和30岁面料的问题和需求的营养就已经完全不同。所以不同的年龄特点应该怎么挑选美容剂？

（1）18~25岁

关键词：补水

这个年龄层的女性，肌肤状态是处于比较好的状态。所以在挑选口服美容剂时，可以选择以补水为主的维生素类、口服玻尿酸类，能促进胶原蛋白的合成，与胶原蛋白一起来保持皮肤的弹性和光泽，锁住皮肤水分。

（2）25~35岁

关键词：抗氧化

这个个年龄段的女性很容易受到色斑和皱纹的侵袭，因为开始面临生活作息、工作压力以及外界辐射污染的伤害。这个阶段的女性建议补充抗氧化、抗糖化的口服美容剂，保护胶原蛋白不被破坏，延缓肌肤衰老。

市面上常见的抗氧化成分有以下几种：维生素C、生育酚（维生素E）、维生素A、辅酶Q10、咖啡因、SOD（超氧化物歧化酶）、多酚类&黄酮类、谷胱甘肽、麦角硫因、阿魏酸、类胡萝卜素等。

（3）35~50岁

关键词：抗衰老

这个年龄段的肌肤开始面临明显的面部肌肤松弛、干燥缺水等现象，建议选择口服美容剂时侧重抗皱、补水、修复细胞、再生细胞的营养液。同时最重要的就是补充流失的胶原蛋白，能够防止肌肤干燥和皱纹的产生。

【挑选建议】

不同的年龄特点选择的美容剂侧重点不同，建议肌肤较年轻的姑凉们以简单的补水强化功能为主，例如肌肤干燥、粗糙、暗黄，着重解决这类问题；建议熟龄肌肤的姑凉们以抗氧化抗衰老为主，选择高机能高活性的营养成分。

抗氧化美容剂

抗衰老美容剂

学会挑选口服美容剂，让自己由内而外美出来！