为宝宝添加辅食，这四点宝妈得注意

说到给宝宝添加辅食，很多宝妈都知道，宝宝4--6个月，就可以根据孩子的具体情况进行添加了，但是接下来，如何让宝宝一步步从流食变成固体食物，再到能吃“成人饭”，却让很多宝妈不知道该怎么做。

一、6个月左右添加流食

宝宝刚开始添加的辅食，以米糊、果泥为主，这样的流食接近母乳或配方奶的形态，利于宝宝吞咽。另外，粉状的米糊或经过辅食机搅拌的食物，颗粒非常细小，利于宝宝消化。虽然此时宝宝的食物形式比较单一，但是种类上宝妈可以多多开发，做出来的辅食可以用保鲜盒分别储存起来。

美国OXO奥秀辅食盒宝宝婴儿防漏冷冻密封保鲜盒儿童餐具便携外出

这款便携餐盒用来盛放宝宝果泥、米糊非常实用，密封性非常好，可以有效的防漏和保鲜，还能带出去，让宝宝外出的时候也能吃到辅食。

二、8个月左右开始锻炼咀嚼能力

一直吃流食，会影响孩子的生长发育， 而从8个月开始，就是锻炼宝宝咀嚼能力的黄金时期了。

有的宝妈以为，咀嚼能力得等到宝宝长牙之后才能锻炼，其实不是的。宝宝长牙时间有早有晚，但是八个月时就该开始锻炼咀嚼能力了，不一定要等到宝宝牙齿完全长出来。宝宝早期吃固体食物，主要靠牙床来咀嚼，和牙齿的生长状况没有太大的关系，只有通过一定的锻炼，宝宝口腔的肌肉才能更有力。

10个月的时候，宝宝的咀嚼能力会快速发展，宝妈可以给孩子吃一些大颗粒状食物，也可以准备一些方便抓握的条状、饼状食物，让宝宝自己咬着吃，这样还能同时锻炼宝宝的手指抓握能力哦！

12个月的时候，宝妈就可以开始训练宝宝自主吃饭能力了，得给宝宝准备专门的餐具。

美国OXO奥秀练习餐盘宝宝幼儿园吃饭碗碟儿童餐具防摔家用婴儿

这款美国oxo餐盘非常简洁，但是功能却不简单，防摔、防滑还防洒，而且贴合勺子的形状，容易舀取，非常适合宝宝练习。

三、宝宝长牙期注意事项

宝宝咀嚼能力锻炼的时间，也是宝宝长牙时间，咀嚼能力的锻炼，还能帮助宝宝缓解长牙时期牙床的痛感或痒感。

开始长牙之后，宝宝常常会抓到什么都系都往嘴里放，好像总是很饿的样子，口水也会变多，这其实是宝宝的“口欲期”。 宝妈可以给宝宝准备一些用来磨牙的手指饼干，或者是用来磨牙的玩具，宝宝的口水也要及时擦拭。

磨牙用的工具宝妈一定要仔细挑选，尤其是材质，要选用安全可靠的，还要注意经常清洗和消毒。

KsKids奇智奇思七彩牙胶毛毛虫 宝宝安抚早教陪睡益智毛绒玩具

宝宝牙痒烦躁时，宝妈还可以用棉签或手指蘸取淡盐水轻轻按摩宝宝牙床，这样能缓解不适感。宝宝睡觉玩耍，可以随时放在身边一个安抚口水巾。

sterntaler思丹乐动物陪伴抱着哄睡啃咬宝宝娃娃婴儿安抚巾玩具

这款啃咬哄睡安抚巾，不仅能帮宝宝磨牙、擦口水，造型还非常可爱，用来陪睡非常合适。

四、辅食添加注意事项

当然，从流食到固体食物，需要有一个渐变的过程，宝妈可以从食物种类和切块大小来逐渐调整。比如从米糊到米粥、从果泥到果蓉等等。

过程中还要注意观察宝宝吞咽以及排便情况，如果宝宝容易噎到，说明他的吞咽能力还达不到，就需要放慢脚步，如果宝宝出现胀气、便秘等消化不良情况，也说明宝宝还不适合太快进入固体食物期。