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营养健康早餐,助你快速赶跑起床气

  • 中华美食小花花
  • 2018-03-23 14:45
  • 68
摘要:当清晨的明媚阳光洒满窗台,有的人会习惯拉开窗帘,享受太阳带来的温暖和煦;有的人则继续蒙头大睡,占尽被子中的最后一丝余温,唯一能唤醒他们的,或许只有热气升腾、香味

科学合理的早餐,离不开每日的谷物类主食,少不得蛋白质丰富的肉类或禽蛋,当然也应该有清甜可口的豆奶或酸奶,这样,美好的一天才能由此开始。

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粮食谷物类

包子

作为人体中最重要的一餐,早餐在每日饮食中的地位至关重要。早餐营养的摄入不足,一般很难从之后的饮食中补充回来,因此,补充适量的粮食类谷物,便显得尤为重要。

祐康食品 奶黄包420g*8袋冷冻食品早餐早点点心方便速食

祐康奶黄包,属于开袋即食的冷冻性食品,只需要简单的微波炉加热,或隔水的蒸制,就能快速享用到Q软香甜、醇香浓郁的奶黄包。同时,由于采用的是速冻冷藏方法,因为也不用担心奶黄包的变质。

祐康食品 麻蓉包420g*8袋冷冻食品早餐早点点心方便速食

祐康麻蓉包,选用了汤圆中常见的黑芝麻馅料。轻轻的咬上一口,仿佛仍能闻到黑芝麻炒制时的浓郁香气,其搭配出的多种口感,让唇齿间的麻蓉包,异常的松软香甜。无论是搭配小米稀粥,还是豆浆牛奶,都是一派优雅精致的早餐格调。

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肉食禽蛋类

肉松蛋糕

在西方谚语中,有“早餐吃得像国王,午餐吃得像绅士,晚餐吃得像贫民”的说法。它指的并非是早餐要极尽奢侈,而是要营养全面。所以,能让人保持旺盛精力的早餐,少不了适量的肉类或禽蛋食物。

北京稻香村 肉松蛋糕 早餐面包零食拔丝蒸蛋糕 整箱西式糕点

北京稻香村肉松蛋糕,除了小麦等基本原料之外,便手工选择了鸡肉松和鸡蛋,经过传统手工艺的精细制作,成为咸甜鲜香、酥松软弹的早餐糕点。相比于机器制造的点心糕点,它采用的匠心手工艺,让面点更为健康自然。

港荣蒸蛋糕 鸡蛋糕点心 整箱营养早餐零食品手撕全麦小面包邮

港荣蒸蛋糕,由于蒸制过程中没有添加任何的水,因而较好的保留了食材中鸡蛋的原香,口感也相对的绵软。对于从事脑力工作的上班族而言,奶香四溢的蒸蛋糕,可以补充大脑所需的营养元素,在工作时活力四射。

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奶制品类

酸奶&豆奶

胃部不适难吸收,是许多人放弃吃早餐的原因之一。的确,早餐后的消化不良,常常会引发腹痛等问题。而及时的喝上一杯酸奶或豆奶,则能进行很好的缓解,促进食物的吸收。

德国原装进口 卓德zott酷美人香草味全脂酸奶

卓德酷美人香草味全脂酸奶,是来自德国的进口酸奶,它混合了牛奶和水果的两种香味。一方面,水果的淡淡香味,可以激发食欲,以利于培养健康的早餐习惯;另一方面,酸奶中的有益菌种,能帮助肠胃吸收,让皮肤变得细腻光滑。

女王节 泰国进口 Vamino 哇米诺 原味豆奶

哇米诺原味豆奶,其原产地为泰国。去到曼谷、普吉或清迈,在街角的便利店里,一般都能找到它的身影。泰国优质大豆和新鲜牛奶的组合,赋予了豆奶清新浓郁的自然滋味。