在轻松家治疗颈椎病，这三招就够了

颈椎病大部分人都听说过，不过很多人还是只停留在脖子不舒服的认知上。许多得颈椎病的患者苦不堪言，除了脖子难受还会导致四肢无力，手指发麻、行走不稳、头晕、双眼发胀、眩晕，严重的还会出现大、小便失控、性功能障碍，甚至四肢瘫痪。

排除先天性的发育不良以及外力撞击等意外因素，多数的颈椎病都是颈椎退变因素所致，以往，25岁以下的青壮年患者仅仅不到5%，但是近年来增幅已经达到5倍之多，目前甚至有患者在8岁就出现了颈椎疾病。这和低头族的盛行有很大的关系，有数据显示长期低头一年之后，颈椎关节就会出现轻微移位，甚至于骨刺。

为了降低颈椎退化速度，避免在青壮年时期出现颈椎损伤，给大家支3个招。

首先做这三点

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电脑显示屏位置调整到与眼部齐平的状态，避免长期低头；选择适合的枕头，最适宜的标准是在平躺状态中，颈肩结合的位置高于头部的下缘，同时不能使颈肩部处于悬空为止，头部处于轻度后仰状态最佳。假如已经患上了颈椎病，不严重的话就需要适当的医疗器械进行辅助治疗了推荐理由：迈德来颈椎牵引器颈托的空气柱可包谷颈椎，并保持曲线形状，独特的弧度支撑设计只需要少量的空气即可产生强有力的上下牵引作用，可牵引头部约20KG的重量。通过前支架支撑下巴让头部处于后仰位，从而让颈椎出现自然曲度，然后后面的气囊以颈背部为支撑点，托住后脑勺的位置向上顶，拉开颈椎的间隙，让突出的椎间盘回纳。