想要搞定熊孩子，全靠这些零食来拯救

零食这个东西放佛有一种魔力，无论是幼时还是知天命时，全都逃离不了零食这个东西的魔爪。

尤其是熊孩子，对于零食的欲望是无可比拟的，在超市的地上打滚，在沙发上跳着嘶吼，仔细想想除了不是为了买零食就是一个零食就能轻松搞定的原因。

但是为什么大多数父母拒绝给孩子买零食，说白了还是因为零食中的添加物含量太高，吃多了害怕影响孩子的健康。但是如果在选择的时候就选择一些健康的零食，并且学会查看配料表和成分表，就能解决一大半的问题。

那么该如何选择健康的零食拯救熊孩子呢？

小孩子一般都非常喜欢喝饮料，各种口味的饮料，但是在挑选饮料的时候要给孩子避免摄入过多的含有咖啡因的饮料或者食物。

摄入过量的咖啡因可能导致孩子紧张、心率增快、胃肠道不适等问题，而咖啡因不仅仅在咖啡中，可乐、可可饮料中也全都存在，所以在购买的时候一定要看成分表。

光明 莫斯利安 常温酸奶酸牛奶(原味)200g*12盒钻石装/礼盒装(新老包装随机发货)

安佳(Anchor)新西兰进口卓冉5.7g蛋白质/100mL高钙高蛋白阳光奇异果牛奶 250mL*24原箱装

奶制品是孩子幼年时期不可缺少的食物，优质的奶源保证了奶制品的安全，丰富的蛋白质能补充孩子每天的膳食所需，高科技竭尽所能保证了牛奶的自然营养。

除了这些小零食，还可以买一些水果干来作为日常小零食。水果干的脂肪和蛋白质含量都不是很高，味道可口的同时，还富含抗氧化成分和膳食纤维，在满足你口味的同时也补充了营养，如果不想给孩子买膨化食品不如买些这种来食用。

零食的添加剂含量较少，轻巧的包装也容易控制每次吃的量，易于携带和保存，哪怕孩子吃一整袋也不用担心会对身体产生副作用。

别说小朋友了，小喵坐在公司的时候桌面总要放着几包水果干，一天能吃很多包，好吃到停不下来。

西域美农 无花果干250g*2袋 新疆特产无花果干自然晾晒风干水果脯休闲零食

沃隆 每日坚果礼盒750g年货坚果大礼包 零食干果混合坚果孕妇食品 成人A款=25g*30袋

颗颗甄选让食物的原料更加安全放心，健康的水果坚果给你一个清爽的口感，同时坚持零添加剂，零度保鲜保证每一颗都是酥脆可口的。无论是孩子还是成人随时补充能量，让你吃一口就爱上。

除了要看小喵说的上述成分，对于含糖量高的食物也要严格的控制。

如果过量的摄入糖分会导致高血压、高血脂的发生年龄也不断前移，同时可能会造成龋齿，等长大以后就要不断的去牙科。

小喵就是因为小时候吃的糖太多了，导致现在对牙医留下了很深的阴影，建议食品添加糖提供的能量占总能量的比例不应超过 10%，每天不超过 50g。

lifefun/立丰 休闲零食 中华老字号 上海特色 精品五香牛肉干130g

港荣蒸蛋糕 饼干蛋糕 奶香蒸蛋糕 早餐面包 零食小吃 糕点礼盒 整箱1kg

牛肉干和小面包能成为孩子填报肚子的小零食，独立的便携小包装方便食用，上学可以装几个填补一时的饥饿感，健康的原料给你的味蕾带去享受。