冬天瘦身美食，让你拥有更好的身材

又到了寒冷的冬季，相信很多妹子都已经做好反正大衣都遮肉，吃到胖别人也不知道的心理准备。冬季温度较低，我们确实需要摄入更多的热量来进行保暖，然而烦恼却来了，过了嘴瘾，胖了身体怎么办？

作为一个资深“吃货”来说，不管是什么季节，我都不可能会放弃品尝各种美食的机会。其实我觉得只要能够平衡好吃与保持身材之间的冲突，我们必能兼并两种结果，既能享受美食，又能够有好的体型。

吃肯定是要吃的，但怎么吃、吃什么和什么时候吃，这是非常关键的问题。在日常饮食中，一方面要控制好量，另一方面晚上七点之后不宜摄入高热量产品，否则食物的热量无法完全消化，反而转化成脂肪留在我们体内。今天笔者就来介绍一些食物，给你肠胃排毒的同时还能轻松减脂！

皇麦世家 果蔬燕麦片 紫薯南瓜红枣礼袋组合即食冲饮麦片360g*3袋

美味又营养的谷物，定能成就你迷人的身材曲线。纯天然的绿色食品，回归自然的紫薯燕麦片，光鲜的色泽和细腻的肉质，散发着自然鲜香的风味。麦片中还加入了些许红枣作为点缀，嚼得到的美味，吃起来非常带感。紫薯可以很好的促进肠胃的蠕动，达到排除体内毒素的功效，加上红枣的补血益气，带来营养与美味的双重体验。

DGI 澳洲黑燕麦片 低GI食品无添糖低脂早餐代餐营养冲饮谷物 原味（400克）

想要美美地保持好身材，它一定能助你一臂之力的。色泽均匀，外观饱满的黑燕麦片，口感比其他的燕麦片更有嚼劲。精选来自澳洲的黑麦，结合精湛的现代制作工艺而成，既保留了谷物天然的原香，又带来了满满的均衡的营养。一口脆甜，让人满嘴留香，连老人、小孩和孕妇吃了过后都赞不绝口。

波兰进口 三特（sante）混合果干干吃燕麦片 350g

果蔬之间的完美搭配，多元化的营养精华里，轻松满足身体的需求，饱腹又瘦身。每一片燕麦片都受热均匀，在低温烘焙的过程中加入了红糖、橄榄油等，保持了谷物天然的本真，所以非常健康，爱美的人士也可以大胆的尝一尝。小饿小困的时候，还可以加入酸奶等调味，口感非常的香浓丝滑。

澳洲进口 澳伯顿So Natural 营养代餐水果燕麦片 丰富水果 即食冲饮1kg

美味层层递进，轻松就能带来健康身材，满足你活力的一整天。红提干、猕猴桃干和芒果干等8种果干之间的均衡搭配，带来了满满的膳食纤维和维生素。水果燕麦片不仅被当作是代餐，而且也被广泛地作为正餐食用。由于它是即食且含有较高的纤维，所以受到了很多健身达人、办公室白领，以及野外背包客的亲睐。

冬天要冬藏，但是冬天也是我们偷偷变美的好时机，我们不仅要注意保暖，更要注意饮食，才会有好的身材，我们气色就会更好，人也会更漂亮。