你平时爱吃的这些食物，可能不健康

我们每天都要吃各种各样的食物，喝各种水，补充各种能量，每个人的口味不一样，喜欢的食物也不样，但是你有注意过哪些是健康的，哪些是不健康的吗？为了大家的健康，果果整理了一些你最爱的但是不健康的食物，给大家参考一下~

1.苏打饮料

苏打饮料中含有的碳酸氢钠，呈弱碱性，有助于平衡人体内的酸碱度，但是它也是一种碳酸饮料，含有甜味剂和添加剂，常喝会影响身体健康，对胃部带来负担，引起碱中毒，造成钙流失，提升肥胖的几率。

2.油炸食物

油炸食物是很多年轻人的最爱，但是它却是不健康的，油脂经高温处理容易产生一种叫“丙烯酸”的物质，难以消化，会影响肠胃功能，而且反复高温下的油，会产生致癌物质，破坏身体的维生素，使蛋白质变性，所以油炸食品要少吃。

3.泡泡糖

泡泡糖是孩子的最爱，谁童年时候没有嚼过泡泡糖呢，很多年轻人也喜欢嚼一嚼提提神，虽然它的天然橡胶无毒，但是制作泡泡糖的一级白片胶加入了有一定毒性的硫化催化剂，防腐剂等添加剂，对身体的伤害很大，而且长期吃泡泡糖会损害牙齿哦，家有孩子的需要注意。

4.加糖果汁

喜欢甜食的人，为了味道更好，会在果汁里会加点糖，殊不知，加了糖的果汁，热量比汽水还要高，你以为自己补充了很多的维生素，其实可能只是增加了很多糖分和热量而已。

5.臭豆腐

臭豆腐是被吃货又爱又恨，爱的是它的味道，恨得是它的气味，可是你知道吗，臭豆腐在发酵的过程中很容易被微生物污染，而且它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢，这是对人体有害的两种物质，食用的时候需要注意。

6.方便面

方便面中的食品添加剂可以用来增色、漂白、抗氧化、延长保质期等，按照规定使用的食品添加剂是可以允许的，偶尔食用也是无关紧要的，但是长期食用就会造成血压升高，引起心血管疾病。

看了这些你是不是感到整个人都不好了？世界上的食物千千万，有些食物虽然看起来是美味的，但是不健康，如果你真的十分十分喜欢，少吃一点点就好啦~