在秋冬如何选择一款适合自己的内衣？

最近，bebe我有个小个子朋友问我，说冬天要到了，怎么选内衣反而挺麻烦的。我说怎么可能？冬天衣服穿得多，穿啥颜色都OK啊。

但是朋友表示，秋冬一份本来就多，穿起来特别臃肿。如果内衣胸垫厚，上围就大了一圈。矮胖，矮胖，说的就是她了。

其实小个子女生胸小的还是占了大多数，很难买到合适的内衣。穿成空杯也是非常尴尬的。不要以为秋冬衣服穿得多，哪怕穿毛衣出现褶子什么的，也是很有可能的。

所以今天bebe我就来跟大家细说一下，如何挑选适合自己的内衣。

第一步 测量尺码

应该有很多宝宝根本没测过自己的胸围到底有多大吧？尤其是小胸妹纸，为了聚拢效果，故意买小一号硬挤。也有些为了贪图舒服，故意买大一号。这些都是不正确的！！罩杯不合适，上身效果也很丑。比如乳房外溢、肩带卡皮肤、肩带掉落等。

测量胸围的正确方式，是上胸围-下胸围=你的罩杯大小。具体数值可以参照上表。而且尺寸需要每年测量哦。因为胸部尺寸是会改变的。可能是身体增长，减重或者增重，或者是怀孕。

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第二步 选择面料

宝宝们平时穿得最多的，是不是棉质的内衣？其实，内衣布料也分为棉、丝、棉纶、氨纶等等。比如说棉的面料，是比较传统的面料，穿起来很舒服；吸汗、透气、保暖性较强。不过棉制容易掉色，而且容易受霉。所以不建议在春天多雨的季节穿棉质的，特别是南方天气！

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丝质内衣的触感、质料都是非常舒服的。它有一个好处就是不起静电，而且透气性、吸汗性也不错。不过丝绸在拖力方面有所欠缺。所以丝质的内衣很是适合居家穿，而且强烈推荐在秋冬季节穿，这样不会产生静电，穿着舒服，但是刚穿上可能会有点冰凉凉的，介意的小仙女还是不要选择吧！

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棉纶是我们常说的尼龙纤维。棉纶的耐磨性很好，也就是说棉纶不容易破，寿命长一些。在现实生活中，我们常穿的内衣就是这种面料的，而且这种面料的内衣价格也不高，所以理所当然成为大众的选择了。但不管你选择什么面料，一旦感到内衣不停上窜，肩带调到最紧还是往下掉，穿着不透气。那就意味着该换内衣了！！

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第三步 选择款式

内衣的款式，细说起来大概是可以说上三天三夜的。根据罩杯的遮盖面积，可分为三角杯、1/2杯、3/4杯以及全罩杯。胸小的妹子bebe我会建议穿三角杯。不会勒皮肤不说，也不会造成空杯的苦恼。穿上真的会特别舒服的，真的没有骗你呢！

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三角杯其实就是传统的1/2罩杯，这个杯型虽然美观，但是承托力最差，所以适合小胸妹子穿。而3/4罩杯普适度最高，大胸小胸都能穿。全罩杯是最稳固的，比较适合年长的女性、哺乳期女性、胸部特别柔软的大胸。所以bebe我推荐大家可以选择3/4杯的，最不容易出差错。

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不知道你们内衣都是多久换一次。内衣在穿、洗、晾、晒的过程中会失去最初的功效。文胸最重要的还是底边，一旦底边松弛了，基本上就可以废弃了。而且底部松弛会导致两边乳房不对称哦。戴内衣的时候，上半身向前倾45度，手穿过肩带，让肩带挂在肩膀上。大部分内衣后部都有扣勾，连接内衣右边和左边。

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许多内衣会有2或3个调整松紧的位置，因此你可以稍微调整胸罩，让它更紧一点或者松一点。调整肩带时要抬头挺胸，将肩带调整到自己觉得最舒适的位置。通常是肩带距离罩杯3cm最舒适。确认不会太紧或者太松。太松，就会从肩膀上滑落，如果它们太紧，你就会感到不舒服，而胸罩的罩杯会被拉得太高。

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宝宝们起身并且弯下腰，朝地面放低你的背部大概两尺，这会帮你把乳房移到正确的方向。用同一只手去提升乳房，这样你就把侧面的乳房挪进来，并提升起来。用另一只手重复这个动作。这样让你胸更聚拢，不会以后越来越扩张，造成下垂！

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今天的小个子内衣大法就是这样啦。内衣是我们贴身的衣物，小个子女生更要学会爱惜自己的身体哦。希望大家都健健康康，晚安！！