潮湿闷热的天气下，如何在经期旋转跳跃？

Hello 大家好

我是Sophie

我是“ Trace Back ”品牌的创始人

同时也是“ Lady First ”的主理人

在这里我将会与大家分享我的生活和一些有趣的东西

和酷女孩们一起愉快地玩耍

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当经期遇上盛夏，是不是想想就让人头大？可特殊时期就需要特殊对待千万别嫌麻烦。我在英国那些年似乎并没有这样的困扰，因为我们会有很多小神器、小妙招帮助度过。回到杭州感觉夏季尤其炎热，今天正好想和大家聊聊怎么解决高温带来的经期烦恼。

▼护理不容小觑

很多酷女孩在生理护理上不以为意，或太过忧虑导致过犹不及。这对于娇嫩敏感区来说可都是噩耗。而细致的护理步骤有哪些？我们一步步说。「护理小细节」

A. 气温一热，经期时更感粘腻潮湿，很多酷女孩选择购买一些护理液进行清洗，想保持干净不增生细菌。但请睁大眼睛选择「妆字号」才是上策，把「药字号」和 「消字号」护理液当作日用品长期使用会导致敏感处更加干涩敏感。

B.招架不住盛夏的气焰在经期也想去游个泳?这可是大忌。但游完才后知后觉的话，别急着恼，得先用本草抑菌类护理液进行清洗。由于健康的敏感区呈弱酸性，多为乳酸杆菌等有益菌，选择产品时在包装区查看 PH 值是否在 3.8 - 4.5 左右，这类既能预防游泳后可能引起的炎症，同时满足温和不刺激的需求。

C.现在市面还有私护专用湿巾，如厕时轻轻擦拭掉敏感区周围的姨妈渍，清洁干爽不说还可缓解敏感区异味，塑封包装也易于携带。「注重护理不等于过度护理」

A.看到敏感区护理液包装上写有 「日用品」，有些酷女孩就天天使用。可相当一部分洗剂的 PH 值都大于 7 偏碱性，长期使用将破坏敏感区的弱酸环境并扰乱自洁系统，牺牲自洁功能的护理都不可取。

B.都知道经期不碰冷，过热也不能忽视，高于 65 度的热水清洗敏感区也会存在一定的隐患，将开水放凉后摸着高于体温即可使用。

▼ 经期内裤用了都说好

我用真挚的眼神告诉你：经期内裤并不是一个伪概念。夏季温度这么高，稍微动动全身都被汗湿了，要不是因为要垫姨妈巾我都恨不得把衣服通通脱掉，还好经期内裤缓解了这个问题。「不仅仅是「透气」」

经期内裤采用的防水透湿膜不仅透气，避免闷热造成对肌肤的副作用。也可以让卫生巾保持最佳的贴合程度，这是高弹力的防渗涂层是帮了大忙。由于弹性大，在大腿根及胯骨部分也不会漏缝，减少了卫生巾位移和后翼侧漏问题。「款式的选择与洗涤也要用点心」

由于防渗透涂层这位功臣，血迹一般不会渗入纤维内部。好处是易于清洗，但恰恰因为材质的特殊遇到开水、冰水、漂白剂都得绕道走，只需用温和的洗衣液浸泡过后稍加揉搓即可。

▼卫生巾你选对了吗「这款卫生巾为什么好？」

A.材质也有大讲究：绵面网面由于成分单一，多用水刺无纺布制造，柔软的同时致敏性更低。而市面上主打「干爽」面，由聚乙烯薄膜打上小孔而成，这种的致敏性则更高一些。有些酷女孩十分青睐干爽感而中意后者的，那么选择时发现重香精味重，有色点、杂点则应避免。

B.背胶与荧光剂：要是背胶易滑动那什么都白搭，可又怎么测试牢固度？将背胶粘上水珠，十分钟后擦干并触摸被沾湿的部分，看粘连感如何则可初步判断背胶合不合格。酷女孩们避之不及的荧光剂也有检测小妙招：撕开内芯，用 365 nm 的紫外小手电一照看是否有大片反光即可判断。「三款轻薄透气的卫生巾推荐」

【京东超市】费丝乐（facelle）超薄系列 3滴水 棉材料 超薄日用无香型卫生巾 230mm 16片【德国进口】

A.德国开价护理品牌 Facelle ：质检严格不含荧光剂，拿到手是薄薄的质感，以为会侧漏但吸附力不容小觑。包装袋会用水滴数量代替月经量，日用三滴水，夜用五滴水即可。B.日本花王超薄卫生巾：可贵处在于不侧漏不移位，体积轻薄携带方便，使用时如同隐形无异物感，夏季来袭就算在课堂或者办公桌坐几个小时也不会湿热捂皮肤。

【京东超市】【日本原装进口】花王乐而雅（laurier）speed+日用卫生巾28片量多超薄（新老包装随机发放）

C.英国 Natracare 有机卫生巾：全无氯气漂染，不含塑胶及人造纤维，成分至上兼顾又了轻薄透气。

【京东超市】奈卡（Natracare）英国天然棉独立包装护垫 普通型 18片 150mm

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结语

说了这么多是不是觉得夏季来姨妈也不是那么让人头疼的事？我们应该遵循科学、温和的护理理念，烈日当下也能保持清新舒爽。