坐月子也要分顺产和剖腹产？差别在这里

从中医角度来说，不管是顺产还是剖腹产，都会耗气伤血，产妇产后容易气血两虚。中国人对坐月子十分看重，认为坐月子是产妇调理身体的最佳时间，通过恰当的饮食和休养，既能帮助产妇恢复健康，还有利于产妇尽快恢复到生产前的状态。而坐月子也分顺产和剖腹产，生产方式不同，坐月子自然也有差别。

一、 敏感部位与伤口护理

（一）顺产

1.勤换卫生垫，温水清洗敏感部位

保持敏感部位的清洁与干燥，避免滋生细菌影响伤口愈合。每天用温水勤洗敏感部位，并且是由前向后擦洗。

2.常做缩肛运动

只要就多做缩肛运动，不管躺着，还是坐着，随时随地都可以。这既促进扩约肌的收缩，也有助于敏感部位早日恢复紧致。

3.一些注意事项

便秘时，不要进气用力，尽量使用用开塞露。饮食中可适当加入粗粮和新鲜水果，既能缓解便秘，又能为丰富月子餐的营养。在解便时，宜先收敛会阴和臀部后再坐在马桶上，勿屏气用力。

4.恶露观察

恶露是指由子宫所排出的分泌物，产后1~3天，量多、颜色较红，以后颜色减淡、量少，10天后呈淡黄色，一般在4~6星期会完全消失（每个产妇恢复情况不同，也有妈妈持续更久才会完全干净）；若恶露有大血块、恶臭或鲜血流出等异常现象，应立即就医。

（二）剖腹产

1.消毒和自查伤口

对剖腹产妈妈来说，保持伤口清洁干燥也同样重要。每日查看腹部伤口，并为它消毒。注意在术后两周内，应避免腹部伤口沾湿，以免感染。

2. 细心观察恶露。

产后都会出现很多分泌物，但是随着时间的推移，恶露的数量会有所减少。颜色应该从鲜红色逐渐变为粉红色，然后是黄白色。细查恶露是剖腹产产妇必做的功课，如果发现恶露有异常应该马上就诊

3.按摩和防晒

每日用指腹轻揉伤口3到5分钟，可有效减少疤痕产生。

二、洗澡

（一）顺产

新妈妈要注意生理上的卫生和保健，切勿拘泥于传统观点而错误护理。现在的科学建议是术后5-7天便可洗澡。

（二）剖腹产

产后一周左右即可洗澡，腹部也需要清洗，不洗腹部会滋生细菌，不利于伤口愈合，腹部可使用专用的伤口贴，或者在洗澡后再进行消毒护理。洗澡时间不宜过久，室温、室温都应提前调好，洗完快速擦干身体，穿好衣服，避免着凉感冒。

三、饮食

（一）顺产

先从流食慢慢过渡到日常的饮食。

即使是顺产，产后妈妈的消化系统依然没有完全恢复，所以在产后的前几天，只能食用一些较易消化的食物，如粥、米糊、煮烂一点的面条等，到后期慢慢过渡到可以吃稀饭，然后接着能吃米饭和面食。

（二）剖腹产

饮食大体上和顺产的月子餐一样，只是需要忌口的可能多一些。

剖腹产月子餐有四不宜：一、术后24小时内禁食蛋类及牛奶，以避免胀气。二、避免油腻的食物。三、避免吃深色素的食物，以免疤痕颜色加深。四、避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。五、尽量避免反季节的蔬菜水果。六、剖腹产月子餐最好抛开咸菜、梅干等腌制类的东西哦，饮食上要少盐，以免出现产后水肿，那样就不好看啦。

顺产和剖腹产的坐月子差别就盘点到这里，不知妈妈们有没有弄明白。一定要好好坐月子哦，各种注意事项都记清，相信很快就能恢复到产前美美的样子了。

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