营养师妈妈告诉你，宝宝口粮这样挑

虽然宝宝的体质各不相同，但搭配上合理的饮食，也能拥有强健的体质。很多时候，吃得好宝宝往往身体健康、性格开朗。

作为一枚喜欢叨叨的营养师妈妈，现在就来聊一聊宝宝奶粉的常见成分，说说看怎样给宝宝挑选口粮。

一、教科书中才得见的α和β，究竟是什么东东？

“α”指的是α—乳清蛋白，除了容易被吸收和消化，能够有效减轻肾脏负担优点外，

1、含有丰富的色氨酸，能调节宝宝食欲和情绪，能让宝宝的情绪稳定，睡得更香更甜。

2、富含半胱氨酸，可以在宝宝体内转化成牛磺酸，助力宝宝脑细胞的生长，让宝宝更聪明。

“β”指的是酪蛋白，虽然它结构又大、又硬、又密，不容易被消化吸收，但它也很重要：

1、富含婴儿特别需求的蛋氨酸、苯丙氨酸及酪氨酸，它能降低宝宝过敏性

2、酪蛋白中结合了重要的微量元素，例如大家熟知的钙、磷、铁、锌等。

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在母乳的研究中，α—乳清蛋白与酪蛋白的比率约为6比4，越是贴近母乳的比率，越容易被宝宝吸收。

这也是为什么小宝宝不适合直接吃新鲜牛乳的原因，因为新鲜牛乳中，α—乳清蛋白与酪蛋白的比率约为2比8，容易引起宝宝消化不良。

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除了需要选择好的奶粉，宝宝消化不良的时候，可以选择适量补充益生菌，帮助宝宝调理胃肠道。

做个不非常精准的比喻，α—乳清蛋白相当于是米饭和蔬菜，酪蛋白相当于肉类，两个各有好处，都得吃，并且要按比例地吃，才能相互帮助吸收、营养均衡。

伊利对母乳专业研究15年，更加地贴近α—乳清蛋白与酪蛋白的“黄金比率”，金领冠睿护奶粉，与南半球唯一的农业和食品专业学府林肯大学合作，进行中西方母乳营养的对比研究，只为了研究更适合中国宝宝的奶粉。

随着宝宝的长大，胃肠道的不断完善和对矿物质的需求量增多，α—乳清蛋白与酪蛋白的比率是不断变化的。睿护奶粉也做了调整，以更适合宝宝的需求。

二、乳铁蛋白

乳铁蛋白，是母乳中核心免疫蛋白，可以说是提高抵抗力的主力军。14公斤牛奶仅能提取1g，虽然含量不多，但是对宝宝来说是很重要的营养成分。

金领冠睿护奶粉，增加了这珍贵的营养成分！

它不仅能帮助宝宝抵抗细菌、病毒等微生物，从而防御这些有害菌引起宝宝呼吸道感染、腹泻等疾病，它还能促进宝宝生长发育和增强造血功能，对宝宝贫血有一定的帮助。

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六个月后，宝宝可能会出现稍微的贫血，一般可以通过饮食等调整。或者也可以选择给宝宝选用含铁丰富的补充剂。

三、同时含有DHA、ARA和胆碱，宝宝聪明又好看

几乎所有的配方奶粉中都出现DHA，有很多麻麻也很担心宝宝补充的DHA不够多。其实DHA和ARA并不是越多越好，DHA：ARA最理想的比率约为1:1.5—1:2.0，DHA过多反而抑制了ARA的吸收。

同时胆碱能够支持DHA整合入大脑，强化DHA的效果。

金领冠睿护同时含有DHA、ARA和胆碱，按科学比率提供给宝宝，才能让宝宝更好地消化和吸收，达到最大的效果。

四、同时含有益生元和益生菌　助消化和调理肠胃

适当添加益生菌，可以提高肠道有益菌的数量，对抗肠确实道有害菌，从而达到调节胃肠道正常菌群的目的，当有致病菌侵害时，有益菌能起到抵抗致病菌的作用。

同时添加益生元FOS（低聚果糖）和GOS（低聚半乳糖）,营养体内益生菌，帮助肠道内有益菌生长。

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对比了很多奶粉，我最终选择了金领冠睿护系列奶粉，孩子使用了两个多月来，虽然刚上幼儿园（所以因为是小小班，比正常上课时间提前了半个月，为了让宝宝更好地适应幼儿园生活），班里有几个宝宝被感冒缠上了，她依然活蹦乱跳地上学，吱吱渣渣地回家，我就知道这次的选择正确了！