妈妈坐月子难熬？几个妙招缓解不适

原来以为十月怀胎已经够难熬的了，好不容易盼到肚子卸货的那一天，以为就会是无事一身轻了。孰不知等到坐月子的时候才发现，更加难熬的还在后面等着呢！月子期这样那样的一大堆禁忌还有习俗，分分钟都能够让人直接崩溃。

1.每天要喝好多好多汤

一说到坐月子，首先想到的就是喝汤啊。在坐月子的时候简直要把一辈子的汤都给喝完了，喝到完全没有感觉。最惨的就是还不能反抗了，一不想喝，就得承受来自婆婆还有七大姑八大姨的唠叨，说不喝就没有奶水喂孩子，谁还管你胃口好不好，任命使劲喝吧。

◆独一香吊炉花生

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花生是比较常见的一种食物，产后多吃的话还有催乳的作用。带着小时候熟悉的味道的吊炉花生，味道香脆，蒜香口味，好吃营养丰富。

◆优品康黑芝麻糊核桃粉

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黑芝麻里含有多种人体必需的氨基酸，在维生素作用参与下，可以加速人体的代谢功能；优品康黑芝麻糊核桃粉，里面还添加了燕麦、黑米黑豆等，口感好，营养更加丰富。

2.一天吃好多好多顿饭

本来以为生完宝宝之后，就可以不用大补特补了，可以减肥保持身材了，但是果真还是太年轻啊。在坐月子的时候一天被喂好多顿饭，甚至有时候在睡梦中都有可能被叫起来吃饭，就担心没有足够的营养，会饿着宝宝，而且月子餐口味都特淡，简直要把厌食症都给逼出来了。

◆夏进高钙有机牛奶

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牛奶是含钙很高的一种食物，生完宝宝之后也可以多喝，每天一杯牛奶更补身体，还能够调节一下月子期的清淡口味，经过高温灭菌的牛奶，好喝更健康。

◆珍吾堂无糖原味豆浆粉

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豆浆有很好的回奶的作用，所以产后担心奶水不足的妈妈可以多喝。精选优质大豆制作，无蔗糖添加，原味的豆浆粉，口感香醇，味道更加浓郁。

3.动不动就一身的汗，还不能洗

分娩之后身子本来就比较虚，有时候稍微动一下就一身的汗，都能把衣服给浸湿了，长辈们也说这是因为生完孩子之后身子太虚造成的。因为不能洗澡，只能换衣服了，但是身上的汗黏黏的一点也不好受。

◆博睿恩孕妇纯棉月子服

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坐月子的时候，最郁闷的应该就是不能洗澡了吧。纯棉质地的月子服，吸汗透气，穿做很舒适呢，还有哺乳口的设计，方便喂奶。

◆子初月子一次性免洗内裤

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月子期不能洗澡，只能勤换衣物。一次性的免洗内裤，很适合产妇月子期使用，高弹力的裤腰，好穿不会勒肚子，独立的包装，更加清洁卫生。

4.不能洗头

为了避免落下“月子病”，家里人都监督着不让洗头，一两天不洗还能够忍受，但是一个星期不洗头，头发都油得不能见人了。上面的灰尘、油脂，那味道，自己都嫌弃自己。

◆秋冬纯棉保暖产后月子帽

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纯棉的月子帽，柔软舒适还很透气，简单清新的款式，颜色也很素净呢，很时尚的一款，既可以挡风保暖，还能够防止灰尘粘上头发，很实用哦。

◆碧缇丝免洗孕妇月子喷雾

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坐月子的时候不能洗头，头发油油的不好受？很实惠的孕妇月子期免洗喷雾，使用很方便呢，能够帮助头发去油，还有蓬松作用，让头发恢复光泽顺滑。

5.产后抑郁

生完宝宝之后，身体上的负担是减下来了，但是精神上的压力却变大了，有时候有一点堵心的事情都会忍不住发脾气，可能还会被嫌事多。晚上孩子一哭就得要起床喂奶，根本不能睡个好觉，都快要精神衰弱了。在这个时候，丈夫的陪伴包容还有鼓励就显得至关重要了。

月子期虽然很难熬，但是看到这么健康漂亮的宝宝，再难熬的事情也都能够咬咬牙坚持下来了，这可是非常幸福的“煎熬”呢！