想吃又怕长肉，孕妈妈吃什么零食好？

自从肚子里有了小家伙，肚子就像长了个大窟窿一样，总是填不满。看着日益疯涨的体重，我滴心好累，吃多了怕长肉，吃少了又饿得慌，这个时候就需要孕期零食来顶一下啦，既有营养有能促进宝宝发育，也不会增肥的孕妇零食，怀孕的妈妈们可以多吃一点解解馋，顺便煲个电视剧消磨下时光哦~

【京东超市】西域美农 蜜饯果干 和田大红枣夹核桃 枣夹核桃仁 美仁枣300g/袋*4

红枣维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，核桃则是世界著名的“四大干果”之一。两者结合，含有丰富维生素、蛋白质、碳水化合物、钙铁锌硒等微量元素，具有补血益气、促进身体发育等作用。孕妈妈每日吃上三五颗，技能解馋填肚，对宝宝的发育和孕妈自身的身体都有很大裨益。

【京东超市】百草味 零食水果干 即食柠檬片65g/袋 柠檬干即食 水晶柠檬片

清香十里不如你，柠檬水，怀孕前一杯一天没有延迟，但是因为怀孕，有些妈妈不免产生疑问，怀孕了还能天天喝柠檬水么？柠檬被称之为“益母果”，含有的丰富的营养，还含有苹果酸、柠檬酸等有机酸以及多种矿物质元素。孕妈们可以加入一点蜂蜜、牛奶或者新鲜水果一起冲泡，孕妇也可以享受下午茶哦。

【京东超市】熊孩子 蜜饯果干 零食 香菇脆秋葵干即食果蔬脆片 综合蔬菜脆106g/袋*3

南瓜、芋头、香菇、胡萝卜、地瓜、紫薯、敏豆……听到这些蔬菜名，是不是感觉满满的营养元素扑面而来，想要一次性享受，那就非综合果蔬脆莫属了，是孕妇和熊孩子们的首选零食，保留了新鲜蔬果的营养元素，美味棒棒。

臻味 天天坚果每日坚果礼盒混合干果仁零食大礼包

腰果、榛子、核桃仁、开心果、蔓越莓、蓝莓……有些坚果混合在一起，那就是营养和口感的双重享受，每日来两把，既满足了挑剔的胃，又满足了宝贝和妈妈的营养供给，何乐而不为哦~

十月妈咪，辛苦闯关路，平时在家里干个小家务，煲个电视剧，给即将出生的宝宝做做摇铃，做做小鞋子的同时，别亏待了自己的肚子哦，妈妈身体好，才能生出健康聪明的宝宝哦~个么，我撤了，带娃去了~