教你两招，轻松照顾食物“过敏”体质宝宝

而有的妈妈却因为对食物过敏认知不足，没有引起足够的重视，给宝宝带来更多的危险。那么如何才能在保证宝宝营养需求的基础上有效应对宝宝过敏呢？

专家指出，应对宝宝食物过敏，既不能不予重视，也不能矫枉过正，影响宝宝营养摄入，妈妈们找好平衡是关键。

首先，如果确定宝宝对某种食物过敏，就要让宝宝暂时避免食用该种食物，并且要注意寻找适当的替代品。比如说有的宝宝对奶类过敏，很多妈妈对此感到非常棘手，尤其是奶粉喂养或者混合喂养的妈妈可能更会担心。

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因为对于宝宝，尤其是1岁以下的宝宝，奶类是其主要食物来源，如果盲目断掉奶粉，很可能会使宝宝无法摄入足够的营养，导致营养不良。这时候妈妈就要给宝宝寻找替代品。

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专家建议：如果宝宝过敏比较严重，出现大面积湿疹，应在医生的指导下，视情况将普通配方奶粉更换成完全水解蛋白配方奶粉或者深度水解配方奶粉，对于有轻度过敏现象的宝宝，以及有家族过敏史的宝宝，则建议食用部分水解配方奶粉。

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其次，宝宝对某种食物过敏，并不意味着宝宝永远都不能吃该种食物。随着生长发育，宝宝的肠道功能和免疫系统会逐渐发育成熟，宝宝对曾经过敏的食物可能不再敏感。

临床上发现，孩子越大抗过敏力越强，一般4岁之后慢慢就会对过敏原不那么敏感，到了7岁左右很多孩子就不再过敏，不过也有一部分人终身过敏，属于过敏体质。

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所以专家建议妈妈们，在给宝宝（尤其是刚添加辅食的宝宝）添加食物的时候一定要从单一品种加起，一种一种逐渐地加。当发现宝宝对某种食物过敏时，把这个品种的食物马上停掉，至少三个月以后才可以重新给宝宝少量添加尝试。

所以，遇到宝宝过敏，新手妈妈们千万不要心急，充分认知食物过敏，找到平衡点，就可以当个有心的妈妈，从容应对。