如何让孩子爱上吃饭？三招轻松搞定

现在越来越多的孩子不爱吃饭，这成了家长们的一大烦恼。家长软磨硬泡，但孩子还是不肯多吃一口。如何解决孩子不爱吃饭这个问题呢？首先我们需要知道导致孩子厌食的原因。

孩子不爱吃饭原因有很多，从父母这边来说主要有以下两点：一是父母长期给孩子做一种菜，花样少；二是吃饭时间不规律 ；孩子自身的原因主要有两点：一是零食吃太多，没有胃口吃饭；二是缺少运动，不想吃饭。

总而言之，除了孩子生病以外，不爱吃饭多是由于饮食安排不当，烹调不合孩子口味，饮食习惯不好造成的。所以父母要采取不同措施来提高孩子的食欲，让孩子顺利吃好每一顿饭。

— ❶ —

花样面食唤醒味蕾

面条是宝宝辅食中的常见食物，易于吸收，做法多种多样，避免宝宝每天都吃一样的食物。妈妈可以在面条中加入胡萝卜汁或黄瓜汁，五彩斑斓的面条更能激发孩子的食欲，而且还能补充多种维生素，一举两得。

Joyoung/九阳 JYN-L6家用智能全自动面条机 小型立式电动压面机

仿手工揉面，大于1200次的捶打揉压，5节螺纹推进，出好的面劲道Q弹，小朋友吃更易消化。可制作空心面、细面、粗面、烩面、龙须面等多种面食，也可加入菜汁做五彩面，换着花样给孩子补充营养。

— ❷ —

午后果汁激发食欲

果汁含有多种有机酸、芳香物质和酶类，可刺激食欲，有助于消化。 两餐之间或饭前半小时是饮用果汁的最佳时机。开胃的水果中百香果、菠萝、苹果是性味平和的，而且味道酸酸甜甜，比较适合孩子喝。

建议有条件的妈妈最好给孩子喝现榨果汁，因为外面买的果汁添了太多糖， 容易造成孩子对甜食的依赖；而且注意不要让孩子喝太多，否则适得其反，喝个水饱就更没胃口吃饭了。

九阳加热家用全自动破壁机料理机Y91豆浆机多功能辅食搅拌机正品

除日常食物外，辅食真的很重要，那在家中可少不了这款辅食机，萌粉色俏皮可爱，冷热两用的破壁机，破壁细腻，营养更易吸收，立体熬煮，不糊底，触控操作也十分简单，更有自动清洗功能，免去后顾之忧。

— ❸ —

萌趣餐具吸引宝宝

孩子会对任何物体都充满了好奇，为他选择带有可爱卡通图案的可爱餐具，可以勾起孩子用餐兴趣。最近大火的小猪佩奇，倘若有它来陪伴孩子，光是粉嫩的颜色就能增加食欲，更不用说那可爱的模样了，一定能让宝宝从此爱上吃饭。

韩国进口小猪佩奇婴儿儿童餐具套装宝宝幼儿园带手柄碗防摔辅食碗

可爱的小猪佩奇图案，能吸引宝宝的兴趣，让她坐得住。内层不锈钢材质，外层是ABS材质，隔热防烫，让宝宝安心吃饭。 外层是ABS材质， 防摔耐磨，孩子顽皮也不怕。

小猪佩奇不锈钢宝宝男女孩筷子 训练筷套装一二三段 韩国进口

筷子、勺叉都可以是佩奇款哦~这套餐具采用304不锈钢，无重金属残留，外壳为ABS材质，抗摔耐用，宝宝顽皮好动也不怕，设计上也更符合小手的握取。

总的来说，家长尽可能每天做不同样式的菜，给孩子不一样的感觉，吸引孩子的关注度，自然能够激发孩子的食欲，让孩子不再挑食。