男人“不要脸”，谁跟你来日方长?

京东注：文章转自微信公众号全球健身指南

男人简直是这个世界上

最“不要脸”的生物？！

不少肌友问

“MAX我事业有成，公狗腰、麒麟臂、大胸肌都有

为啥就没有妹子跟我来日方长”

对比一下你跟妹子的日常

就知道问题在哪了

上班前半小时

当女人挣扎着起床化妆时

男人还在被窝里呼呼大睡

出门逛街前五分钟

当女人精致的妆容只差定妆时

男人开始穿衣洗漱，5分钟全部搞定

健身后

当女人仔细做面部清洁时

男人开始对着镜子欣赏自己的隐隐约约的八块肌

那些已经脱单的好肌友们

凌仕洗护系列买的一套一套的

而你只知道肥皂和洗手液

打理好身材，却不好好打理“脸面”

不修边幅，

还美名其曰“原始的就是最MAN”的？！

即使你拥有完美8块腹肌，

当看到你的肌肉而感叹万分的女性，

抬起头来看到你满脸茂密的青春痘、

以及油光发亮的面孔，

你觉得，她真的会觉得你MAN吗？！

别再觉得保养只是妹子的事了

是时候拯救男人的“面子”危机了

其实男人的“面子”危机

基本都来源这些误解

▼

1.把皮肤代谢的重任全部交给健身流汗

运动能促进身体细胞的新陈代谢

汗液会帮助排除毛孔内污垢和多余油脂

运动会皮肤好

但是这只是针对那些健身前后

好好做皮肤管理的人而言有效

而对于

运动时汗涔涔不及时补水，又不仔细洁面的人

“越健身皮肤越差”是必然的

产生这种问题的原因

大多因为一下几点

① 运动过猛

很多入门肌友

刚开始健身时喜欢把运动计划安排得过于集中

于是体内激素水平波动较大

有研究表明

下丘脑-垂体-性腺轴反应性使雄激素分泌增加

原本痘痘肌体质，就有可能因此加重

解决方案

▽

健身计划中循序渐进，

为自己定制合理的健身计划，

让身体慢慢适应体内激素水平波动。

② 过量补充蛋白粉

蛋白粉等健身补剂对于每个人来说都没有定量

补充计量要根据每日的消耗量来制定

如果过度补充

蛋白粉中含有的IGF-1炎性作用因子

可以加速毛囊皮脂角化

这是痘痘产生的一个重要原因

解决方案

▽

我国最新膳食营养素参考摄入量推荐

成年男性每天摄入蛋白质65g

健身者可根据运动消耗

在运动营养师指导下服用蛋白粉

（资料来源丁香医生）

③ 运动后和日常未进行正确的洁面

男人的味道来自于汗水

男人的痘痘肌也来源于汗水

很多男性在运动，或者日常活动流汗之后

都不会进行正确的洁面

会导致汗液在高温环境下

毛囊口吸水膨胀堵塞，产生闭口、急性痘痘

还有一些影视剧中的男性

流汗之后沐浴习惯花洒对脸冲，在水温较高

水压过大的情况下，可能会过度去脂

导致脸上菌群失衡，从而引发痤疮

切不可模仿

解决方案

▽

运动之后汗水造成的痘痘肌

大多是因为没有进行及时的清洁

尤其是男性皮肤很容易被汗水中的油脂堵塞

所以选择合适的产品

进行及时的洁面是非常必要的

洁面是护肤最基础的步骤

男性由于在健身或者高温天气外出后

出汗问题更加严重

所以选择洁面乳的重点功能是去油，清洁毛孔

凌仕潮流净透控油洁面乳

含有火山泥成分

可以强力净化毛孔，做到8小时长效控油

让你在运动出汗之后能够清爽应对各种活动

有效降低毛囊堵塞皮肤的风险

④ 皮肤表面温度较高

在高温天气下活动

毛细血管扩张明显

对于连洁面都做不到细致的男性来说

做好保湿更加不可能

于是满脸痘印在所难免

解决方案

▽

运动之后，尤其是高温天气

毛细血管扩展

做好温和洗脸，还要做好肌肤镇定

所以保湿工作不可偏废

凌仕潮流控油保湿乳液

蕴含锌元素和鼠尾草

洁面之后涂抹于面部、颈部，按摩吸收

能够很好地帮助皮肤调节水油平衡

镇定皮肤，缓解毛细血管扩张

达到控油保湿的效果

⑤ 日常护肤不及时

不只是在健身中

很多男性在日常生活中也不注意护肤

清洁方法一问三不知

更不用说运动前的皮肤保护

空气污染指数较高的天气照样室外活动

但污染空气中的氯痤疮会让皮肤产生粉刺痤疮

而紫外线又会加重痤疮

清洁、保湿做不好，日常保养也不知道

月球表面自然是跑不了

解决方案

▽

不要在污染指数高的环境下工作

户外健身，也要注意防晒

可以使用一些防水防晒

2.原始的才是最MAN的

很多男人都觉得男人最原始的野性

来源于如雕像一般饱满的胸肌和匀称的身材

古埃及的男性可是个顶个的美颜能手

涂粉、修眉、眼线都不在话下

你以为注重脸面只是外国人的专利？！

中国古代男人的爱“面子”程度

吊打你绰绰有余，

汉朝的男人爱涂粉，

南北朝的男人会修眉，

宋朝的男人插鲜花，各个都是时尚家！

你还觉得男人注重脸面是娘吗？！

爱“面子”用凌仕的男人才是时尚回潮啊！

3.颜值高就可以不在乎“脸”

即使你帅如吴彦祖

不修边幅成为宅男也是妥妥的

即使你野如陈柏霖

返璞归真起来也可能无人问津

姑娘们看到你的月球表面、灰头土脸

哪还有空“透过糟粕看本质”

去研究你的底子怎么样

但是话又说回来

现在男人的工作压力那么大

风吹日晒、熬夜爆肝在所难免

再高的颜值也经不起没日没夜的折腾

所以皮肤的日常保养真的必不可少

一套完整的护肤程序面膜必不可以少

如果说日常的护肤是一日三餐的话

那么面膜就是“补剂”

对于经常运动的男性来说，做好皮肤补水非常必要

凌仕经典亮泽轻透保湿面膜

蕴含维他命B3和玻尿酸

可以帮助滋养皮肤，淡化色斑

敷面膜的黄金时间是15分钟左右

如果面膜水分含量依旧很高可以多用一会儿

但是以不超过20分钟为宜

身材需要精雕细琢，脸也一样

哪有什么天生如此

毕竟上帝对每个人都是公平的

不好好珍惜再好的颜值都是浮云

在这个看脸的社会里，

别以为护肤就是姑娘的事，

男人哪有理由不关注自己的脸。

毕竟只有你脸上清爽干净，姑娘才能跟你来日方长！

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别怪MAX没有告诉你哟！

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