这样洗发才护发！科学洗发方式get一下

洗头发虽然是一件小事，但是我们在日常生活中往往忽略头发的健康。常常觉得，头发受到损伤，剪掉就能解决问题，其实不然。有一头飘逸的长发可能是每个女生的心愿，只有正确合理的洗头发，才可以有效的保护头发。

1.洗头发的频率不要太勤

很多人都喜欢天天洗头发，其实这样做是错误的。这样频繁洗头会适得其反，把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头发和头皮失去天然的保护膜。一般来说最合适的洗头频率是一星期3-4次。

2.水温要适宜

洗头发的水温也是很重要的一个因素，水温最好保持在30°C-38°C之间。水温过冷，洗不干净皮脂污垢；水温过热，会破坏头发的蛋白质，使头发失去弹性和光泽，还会刺激皮脂腺分泌过盛。

3.洗发前轻理头发

弄湿头发之前要先将头发梳理好，尽量把粘在头发上的灰尘、污垢清除掉。轻柔刺激头皮的同时使皮脂适度地从毛孔中溢出，加速黏在头皮上的多余角质脱落。过程中需注意力度，防止头发因过度摩擦而受损。

4.洗发水需先乳化

湿发后，将适量的洗发水倒在手心乳化起泡，再进行头发和头皮的清洁。洗发时要有意识地利用指腹对头皮进行轻柔按摩与清洁，清洗头皮才是防止脱发和促进毛囊再生的最佳办法。但是不要用指甲用力抓洗头皮，这样会增加油脂的分泌。

5.彻底冲洗

洗发水与护发素冲洗头发时一定要彻底、干净地将洗发水或护发素洗掉，不能残留在头皮上，洗发水在头上停留的时间最好不要超过5分钟。因此，最后一步的冲洗比洗发更加花费时间。清洗时，同样需要利用指腹来清洗头皮，以确保彻底清洁

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