女性一生只有180次怀孕机会？你错过最佳受孕时期了吗？

怀孕没有那么容易，每个宝宝都有不一样的脾气，过了爱淘气的年纪，轰轰烈烈来到妈妈身体里。一年之中哪些季节，哪些时候最容易怀孕呢？我们先来看看我们人类一生中最佳受孕时期！

★ 一生中最佳受孕时期 ★

一般来说，女性最佳受孕年龄是25-30岁，这个年龄段的女性身体各方面都比较成熟，卵子质量就会更好，过晚怀孕，卵子质量下降，胚胎畸形的几率增高；男性最佳受孕年龄是27-35岁，男性精子质量在30岁时达高峰，能够持续5年的高质量。超过这个年龄段精子质量开始逐渐下降，妻子受孕的几率也就随之下降啦。

★ 一年之中最容易怀孕的时间段 ★

1、春末（4月左右）

每年4月份左右，气候适宜，万物复苏，小夫妻精神饱满、生机勃勃，若在此时受孕，有利于精子和卵细胞的结合发育，妊娠3个月后，正值胎儿大脑及神经系统形成的时期，适逢金秋收获季节，五谷丰登，果蔬丰富，保证准妈妈摄取各种营养素。同时，适度适量的阳光照射，对胎儿的发育以及准妈妈的身心健康都有很大帮助，顺应“季节优生”！

2、夏季（5-7月）

从季节上来说，5-7月是受孕的最佳时间。准妈妈在5-7月怀孕，到来年的3-5月生育，这样孩子出生正好跨过严寒，又避开酷暑，婴儿的护理相对比较容易。准妈妈选择在5-7月受孕，此时正值春夏交替，各种水果、蔬菜比较充足，将有利于预防各种疾病的发生。

3、立秋后（9-10月）

在这一时间段，酷暑即将过去，夜间睡眠温度适宜，睡眠质量也会随之大大提升，胃口也会随之大增。秋季原本就是个收获的季节，各种水果也相继上市，多吃一些补充营养，怀上一个健康的小宝宝吧。

上述月份是怀孕月份，如果您在这几个月怀上宝宝，那么至少提前三个月打响备孕大战哦，把腿迈开，将叶酸补起来！

★ 一月中最容易受孕的时间段 ★

一个月最容易怀上宝宝的时段，当然是排卵期，尤其是排卵日。排卵日和排卵日的前7天和后2天共10天内都有可能受精，这10天女性是最容易受孕的时期。这是因为男子每次射出的精子虽数以亿计，但绝大多于48小时左右死亡，只有少数能在宫颈管内继续存活长达5-7天，而卵子排出后，受精时限仅有6-24小时。

★ 一天中最容易受孕的时间点 ★

一天中最好的受孕时间是下午5点到7点。研究表明，在下午的这两个小时受孕，男性精子数量特别集中，而且快速运动的比例比较大，也就是说在这段时间内无论是精子的数量还是质量都会达到高峰。而荷尔蒙在影响妇女受孕上也起着关键作用，它使大多数妇女在下午3点到7点的这段时间排卵。因此，5点到7点，是最佳的受孕钟点。

★ 一些最容易受孕的时机 ★

夫妻双方健康状态良好，还应该选择在夫妻双方都感到精力充沛、情绪饱满的情况下啪啪啪，这是“制造”一个良好受精卵的重要条件。应避免在酒后、吸烟后及服药期间、旅途中、身体疲惫和心情不愉快时受孕。特别应避免在蜜月旅行中或遭遇重大挫折时受孕。

时间算好啦

啪啪怀上娃

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怀孕圣经（第4版）