立秋之后这样吃，你的秋膘贴对了吗？

燥热的暑气就像一个熊孩子，

打不得骂不得，还时刻都在身边围绕，

真真是极讨厌的

不过枣儿有个好消息要公布咯

那就是8.7日下午3：40分立迎来立秋节气

俗话说，“早立秋凉飕飕，晚立秋热死牛”，

如果立秋时间在上午，则天气凉爽；

立秋时间在下午以后，就还要热上一阵。

看这架势，我们想要的凉爽天气还得等一段时间了

一说到立秋啊，咱们这些吃货就会想到贴秋膘

先不说贴不贴秋膘，枣儿就想问，这个夏天，你的体重降了吗？

胡吃海喝不是贴秋膘，在秋天这种干燥的季节里，

我们应该吃“防燥不腻”的平补之物

比方说莲子、红枣、枸杞、银耳熬制的红枣香莲银耳汤

滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功

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立秋时节，空气湿度小，皮肤易干燥。

因此，应重视水分和维生素的摄入。

配以枣片泡水

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送夏迎秋，做好准备，秋老虎不再来

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