女人若出现这些月经，身体真的很糟糕

对于很多女生来说，大姨妈简直可以说是女人健康的反馈，稍微呵护不周，就会引发各种妇科病。要是出现以下这些大姨妈的状态，就说明你的身体真的很糟糕啦~

1、月经量过少#贴膘指南#

多是由于血虚、气虚、脾虚，甚至还有可能和多囊卵巢综合症有关。会伴随面色无华、皮肤粗糙、头晕目眩、心悸不寐、手续不温、脉虚细等状况。这种情况要是不引起注意，还会造成子宫内膜变薄，卵巢出现问题，容易患子宫内膜癌、卵巢癌和宫颈癌的几率会比普通人高。

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这种情况比较推荐比较推荐吃阿胶乌鸡汤，在秋冬季节特别适合吃。把乌鸡切块，姜切片备用，锅里烧开水，乌鸡块入锅氽烫捞出，放入到瓦罐中，加入党参、红枣、清水；锅里加油，下入葱姜炒香，也加入到瓦罐中益气炖至1个多小时，最后加入阿胶、枸杞等用小火炖煮10分钟，调入盐味即可。

2、月经周期过长

通常指45-48天一次，延后（寒、血虚、气郁）这种情况会表现为头晕无力、心悸少寐、筋骨酸痛、皮肤干枯、舌淡苔少等。中医认为，肾主骨生髓造血，一旦肾虚，血的生成量少了，就会导致月经推迟。要是不加以调理，就会出现停经、提前衰老等症状。

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这种症状比较推荐阿胶红糖粥。阿胶9克、炮姜6克、红糖少许、大米50克。炮姜入锅加水1碗，大火煎10分钟去姜渣，加入阿胶调匀烊化待用。大米淘洗干净，入锅加水，如常法煮粥，待粥熟注入药汁，撒入红糖调匀即成。每日早、晚各食1次。此方益肾补血。

3、月经过多

这种情况一般属于气虚，指月经量多，过期不止，症状见经色淡红、经质清稀少，小腹空坠、神疲乏力、面色无华、心悸怔忪、气短懒言、舌淡红、苔薄白、脉软弱无力。

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这种情况比较推荐服用阿胶浆哟，可以补气摄血，健脾宁心。

4、经血发黑、有血块

气血不足，没法推动血液运行，血液活不起来停留久了，新鲜的血液就会变质变黑，甚至变成血块，久而久之不管还会形成闭经，脸上长痘。

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这里比较推荐阿胶黄酒。取阿胶250克，黄酒30毫升放入锅内，隔水加盖蒸约2--3小时，待其全部溶化后取出即可。每日1--2次，每次服2匙。本方适用于一般血虚症。而由于添加了黄酒，可以利于阿胶药效的发挥，补血散瘀，推动血液循环，让月经恢复正常状态。