久坐来按摩,你不用动让它动，久坐颈椎不再痛

来来来，在你看这篇文章之前，我们先来做一个颈椎操！PS：不准转动手机屏幕！

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现在脖子是不是轻松一些了！哈哈，知道你不爱动，特意准备了这套颈椎保健操，是不是很好用？很惊喜？很意外？

我们都知道任何事情只要坚持总会有效果的，比如水滴石穿，磨杵成针，星火燎原……积劳成疾，久坐成病………对于上班族来说，”坐”大概是坚持最久的事情之一，“坐”出来的颈椎病也是最痛苦的办公室病之一。

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一般来说，我们生病以后最先想到的就是医生医院，挂号看病，然而颈椎病作为慢性病之一，等到了医院这个阶段已经太晚了~~~大病寻医，小病靠防，颈椎酸痛小毛病日常缓解更重要。

颈椎酸痛作为因“静”而生的小毛病之一，上面简单的颈椎锻炼操让我们感到舒适的原因在于让颈椎动起来，以动治静！

那么，日常都有哪些会动的小技巧来缓解因久坐产生的颈椎酸痛呢？

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1

“米”字操|见缝插针随时缓解酸痛

简单来说就是左下中下右下+左上中上右上，摇头晃脑小动作轻松缓解颈椎酸痛。

“米字操”的作用主要是放松颈部肌肉，另外可以缓解颈椎压力，一般针对颈部肌肉比较紧张，坐的时间长了颈椎感觉劳累的人。

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2

工间操|属于白领们的广场舞

时至今日，广场舞已经不是大爷大妈们的专属了，虽然广场舞存在着扰民、影响环境的诸多问题，但是还是要为老人们热衷于健身的热情点赞，反而是年轻的白领们忽略了健身运动的重要性。

工间操可以说先于广场舞出现，但却没有像广场舞一样成为潮流，不过对于长期伏案的上班族们，每天有机会舞蹈一把，对于缓解颈椎酸痛相当有利。

有条件的办公室一族们可以发动公司同事选一个时间，集体做工间操，不要不好意思，不要觉得不够优雅，相信我，如果能做到，那恐怕是你每天唯一的运动项目了……

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3

推拿操|两个人的颈部保健

作为中华传统医学精华之一，推拿强调疏通经络、调和气血，对于缓解颈椎酸痛经济简便，在办公室邀请同事帮忙即可。

推拿方法是：一人端坐于凳子上，另外一人用拇指顶住肩井穴，其他四指轻扶于肩前，与大拇指一起用力，一拿一放地交替提拿整个肩部。按压两分钟后，无论是肩部还是颈部肌肉都会有放松的感觉。

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推拿相比于“米”字操和工间操，更为简单省力一些，找准穴位甚至可以直达酸痛处，高效缓解你的颈椎之痛。

但是，有没有更好的方法呢？

你那么辛苦，为什么还要动来动去让自己那么累？你那么懒，要自己动的方法一定都懒得用吧！

当然，有更好的方法。

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按摩|你不用动让它动，久坐颈椎也不痛

是的，谁想坐在硬邦邦的办公椅上将近十个小时，谁不想去做做操散散心，谁又不想运动一下让自己更健康呢？

但是，到了家的你就是不愿意动，只想瘫坐在那儿，什么也不做什么也不想，还自己一片宁静…...

这，才是真正的你。

其实，真正的你需要一把真正好的椅子，她懂你所有的痛，懂你的不想动，更懂你工作一天后的孤单。

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真正的你，瘫坐在那里就行——智能体型检测，懂你的瘦，也理解你的胖。

真正的你，还是会玩手机——KGC定制APP操控，力度强度速度你掌控。

真正的你，需要真的放松——4D感应式机械手，深入肌肤拥抱你。

真正的你，坐再久也可以——颈部3D针对推拿程序，比按摩师更专业。

回家去按摩，真正的你不需要动。

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作为2017年度新品，星月采用弦月外观设计，配备4D感应式机械手。来一场与睡眠的深度约会吧！