护理小技巧——关于婴幼儿肠胃养护

摘要：小邦这两天胃很不舒服，稍微吃辣一点凉一点就会胃痛，灰常烦恼。所以小邦整理了一些关于保护宝宝肠胃的方法，各位宝妈宝爸可要注意了。

小邦这两天胃很不舒服，稍微吃辣一点凉一点就会胃痛，灰常烦恼。所以小邦整理了一些关于保护宝宝肠胃的方法，各位宝妈宝爸可要注意了。

一、饮食规律

胃是一个严格遵守“时间表”的器官，早餐不吃，无意间的饥一顿、饱一顿，会慢慢侵蚀胃的健康。早餐，最好在七点食用，到了早上7点左右，午饭适合在中午12点后吃，晚餐则最好在18:30之后吃，因为胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，所以在正确的时间就餐，便于及时消化食物。

二、不可狼吞虎咽

宝宝吃饭的速度一定要慢。如果刚从室外回来，不要马上吃饭，可以先喝点温水或者淡汤，过10—15分钟后再进餐。每顿饭的进食时间至少在25分钟以上，一定要放慢速度，增加咀嚼时间，这样可以更好的消化食物，也可以锻炼宝宝的咀嚼能力，助力牙齿发育。

三、不宜吃得过饱

宝宝要切忌暴饮暴食，暴饮暴食不仅使胃的消化能力难以承受，造成消化不良，有时还可导致急性胃扩张、胃穿孔等严重疾患，应当保持少量多餐。

四、注意饮食卫生

夏天各种致病性细菌的繁殖速度很快，食物容易腐烂变质，如果食物不干净或者不新鲜，吃了就很容易伤到肠胃，还容易引起急性胃炎，出现胃痛、胃胀和呕吐等症状。

五、不宜滥用药物

许多药物都会损伤胃黏膜。例如布洛芬、阿司匹林等非甾体抗炎药物，会通过抑制对胃黏膜有保护作用的前列腺素的合成起到止痛的作用。还有皮质类固醇等激素类药物，也常常会导致胃炎、溃疡或胃穿孔的发生。因此，服用这些药物应当遵循医嘱，最好在饭后服用，或者同时服用如硫糖铝等保护胃黏膜。