早上赶时间吃不上早餐，小小的它给你最贴心的呵护

现在的生活节奏普遍比较快，特别是都市里的白领们，平时上班就已经很累了，所以早上总想多睡几分钟，要拿出几分钟的时间认认真真地吃个早餐对他们来说真的是一件很困难的事情。根据一些数据表明，能够每天坚持早餐的白领比例仅为30%左右，甚至还出现有人从来都不吃早餐的情况。

很多人可能都对早餐并不重视，觉得不吃早餐没什么影响。大家平时可以留意观察一下，吃早餐和不吃早餐的人的脸色是会有差异的，而且整个人的精神状态也会有所不同的，经过一整天的消耗，第二天不补充能量，很容易会造成身体疲劳运转。

没吃早餐的人一大早可能头脑晕乎乎的，这样其实是非常容易影响自己的判断能力，很多时候不但会影响你自己的工作，还会影响别人的工作。之前还有研究表明，不吃早餐的人寿命会少2-3岁左右，为了自己能有一个健康的身体，培养吃早餐的习惯是很有必要的，如果是家长的话，更加要言传身教。

很多人可能不知道大脑的运转也是需要能量的，如果饿着肚子上班，很有可能你就需要借助之前储存的能量，这样子对我们的身体是非常的不健康的。特别是有低血糖的人影响会更大，甚至可能会影响你一整天的精神状态和工作状态。

其实很多人都明白不吃早餐会造成什么样的危害，但是有的时候真的是早上起不来，又或者是没有时间自己准备早餐，在外面买的早餐可能又会觉得不健康，那这个问题到底要怎么解决呢？

有营养专家就提出：早餐其实可以吃饼干和牛奶，非常的方便，而且也不会耽误白领们上班的时间。而且不要看饼干只有小小的一块，其实它的作用特别的大，牛奶和饼干一起吃是非常有利于营养的吸收。

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像我们一直很喜欢吃的奥利奥饼干也是一直在宣传一个这样的理念，特别是奥利奥饼干为了考虑到便携性，还设计了散装款、为了能够满足消费者的需求，还推出了奥利奥夹心蛋糕，让大家能够有更加多的选择。奥利奥不仅在品质方面有保障，而且也确实将饼干越做越好，让它在100多个国家畅销，甚至成为很多人平时零食和干粮的最佳选择。

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下面和大家一起分享一些关于奥利奥的小知识，其实不要觉得奥利奥这么畅销，它的设计者就非常出名，其实奥利奥设计者的身份至今都不明确。我觉得奥利奥最让人上瘾的，是那些3D的花边边缘的锯齿，奥利奥的设计从来都没有讲究章法，甚至连吃法都这么的独特和深入人心。上班再忙也好，早餐还是要吃的，而且想要方便的话，直接就将奥利奥饼干泡进牛奶里面喝就好了，总比什么都不吃去上班要好多了。

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还可以在办公室放一些奥利奥的饼干，饿的时候还可以吃来垫垫肚子，起码不会让自己饿坏。特别是奥利奥推出的夹心蛋糕，用来当做早餐来吃是再也合适不过了，买一盒放在办公室或者家里，出门的时候随手就拿出一个来吃，让你一整天都能量慢慢的工作。

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