办公室必备的加班食物，赶紧囤起来！

相信很多伙伴一定也有过同样的感受，独立生活之前，以为上班是朝九晚五的生活，下班之后可以去逛逛市场，给自己做一顿丰富的晚餐。可是上班之后才发现，加班的生活让我们根本没有时间自己做饭吃。

有时候忙起来甚至连吃饭的时间都没有，厨房早已满是灰尘。工作再忙，可不要辜负了肚子，身体是我们的本钱，所以我们得好好照顾自己。

今天给大家准备几个加班吃食，让我们的加班生活也充满活力，赶紧囤起来吧！

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牛奶

对于白领们而言，加班熬夜就像每天刷微信朋友圈一样正常和自然，何以解忧？唯有加餐！把饥饿压制在食物里的同时，工作压力似乎也变小了不少。不过，并不是所有食物都是加餐好伴侣。

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牛奶被称为最完美的食物，无论何时何地都是补充营养的上乘之选，加班忙碌、嘴巴有点馋的时候，不妨来一杯牛奶，让人获得充分的满足感的同时，也将美味在舌尖传递。

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即饮咖啡

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对于一周加七天班的小伙伴来说，每天恨不得狂灌五瓶咖啡“扶我起来！我还能加班！”，咖啡不能仅仅成为我们的提神饮品，它还是暖心的陪伴。

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每个加班的夜晚有咖啡的陪伴就有了温度，不过加班的生活让我们只有选择即饮咖啡，然后一边提神，一边继续工作。享受香醇可口的咖啡，同时为了我们的未来继续努力。

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咖啡这种东西，刚开始上夜班的时候，可以让它帮助你度过这段难熬期，等你已经可以靠自己的意志力面对漫长的夜班，此时尽量少喝，或是加一些牛奶一起喝。

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全麦面包

熬夜加班总要来一点能填肚子的吧，光喝饮品也不是那么回事。所以我第一个想到的就是全麦面包了，虽然总体热量还挺高，但是胜在GI值也就是血糖的上升率低，吃下去升血糖速度慢，饱腹感强，特别适合妹子或是爱长胖的小伙子们。

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很多人可能会认为全麦面包的口感粗糙，事实上，全麦面包不仅越嚼越香，还可以细细品味到醇正的麦香，更是无油低糖的健康面包哦~

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我这样胃口小的人就很适合吃全麦面包，在加班的时候来上两片，再来上一瓶咖啡，边吃喝边工作，让工作与加餐两不误，享受美味的同时，让我们的加班生活更愉快。

孤单才是生活的常态，深夜加班族，更需要美食来慰藉一颗孤单的心灵。