偷偷告诉你医生没有公开的吸脂好物

摘要：每天早上阳光照射在阳台上，色彩斑斓的盘栽搭配上微微的清风，那种灿烂而又清新的感觉，最能给人舒适感，这是我们的家。阳台上最爱的是那鲜红与青绿搭配的圣女果树，那是因

每天早上阳光照射在阳台上，色彩斑斓的盘栽搭配上微微的清风，那种灿烂而又清新的感觉，最能给人舒适感，这是我们的家。阳台上最爱的是那鲜红与青绿搭配的圣女果树，那是因为偶尔一次随意放的小种子，发芽长大而来的，所以倍感珍惜。

*燕麦饼干

【京东超市】桂格（QUAKER）燕麦小饼干蔓越莓味 35克*8包

制作成饼干的燕麦，虽然变得香脆可口，可是依旧没有改变它那浓浓的麦香味，还有它那富含的可溶性和不溶性粗纤维，能够大量吸收人体胆固醇，减慢胃部消化时间，让人感到饱腹感，是减肥族代餐的不错选择。

大麦茶

【京东超市】阅客茶叶花草茶大麦茶 240g

大麦茶茶色棕黄，浓浓的麦香味扑鼻而来，而大麦芽中含有消化酵素，可以帮助身体内部脂肪消化，而且还富含不饱和脂肪酸和膳食纤维，不被人体吸收，增强肠胃蠕动，促进人体新陈代谢。

红豆薏仁粉

【京东超市】形色冲饮谷物红豆薏仁粉早餐粉 150g/盒

经过研磨后的红豆薏仁食用起来口感更加细腻润滑，入喉先品尝到的是红豆的香甜，然后是薏仁小米糊般的厚重感，甜度适中，而且它具有清热解毒，利尿祛湿的功效，富含的植物纤维给人很好的饱腹感，能够满足减肥族的代餐需要。

大麦若叶

日本进口山本汉方大麦若叶青汁抹茶味代餐粉 3gX44包

大麦若叶被誉为碱性之王，可以改善人体的酸碱性，增强体内热量燃烧脂肪，而且它富含膳食纤维可以增强饱腹感，促进肠道蠕动。入口微咸，可以搭配酸奶食用给人一种清香的抹茶味。

兰香子

徽仁堂水果茶送明列子南眉籽兰香子 100g 共200g

被誉为植物黄金的兰香子，表面看起来跟黑芝麻一样，可是遇到水膨胀近30倍，外表包裹一层多糖类不溶性食物纤维，可以增强人体饱腹感，还能包覆胃中糖类，减少肠壁吸收脂肪，放进口中Q弹润滑，咬到中间的种子会有坚果香脆的口感，日常可以搭配奶茶或者各类茶饮食用。

奇亚籽

【京东超市】五谷磨房奇亚籽谷物燕麦片280g 营养早餐袋装冲饮水果燕麦

奇亚籽被誉为超级天然营养品，上千年来都是当地印度安人的主食，入口润滑，咀嚼起来有类似坚果的口感，可以搭配沙拉食用，而其含有比三文鱼油更多的人体必需脂肪酸Omega-3，跟可溶性膳食纤维，遇水膨胀，让你充满饱腹感，难怪被米兰达可儿名模用作保持身材首要选择。