少女脸却拥有马甲线的她，神一样的40岁

不知道大家看不看微博，最近她刷爆了微博，因为她明明已经40多岁，却有着一张20岁的少女颜。她就是一位台湾艺人许路儿，乍看上去就是很常见的网红设定，娃娃脸、尖下巴、大眼睛加上性感好身材，但是看到了他的年龄简介，我但是就跪了！只能说，我是服气的！许路儿今年41岁，但外貌却像20岁左右的学生妹，身材更是火辣到不行，天使的面容、紧致的皮肤、魔鬼的的身材，算是名副其实的“妖精”了吧，让多少90后女孩惭愧不已啊～今天我就来为大家奉上路儿的保养秘籍！速来围观！

不少人求这个秘籍哦今天就作为福利送给关注我的铁粉了，原来路儿定期和规律的运动才是她冻龄的秘诀，她说这样胜过所有名贵化妆品！

路儿透露，虽然自己没有经常去健身房锻炼身体，但是她会选择更适合自己相对轻松的运动来保持身材，比如：骑单车，游泳等，而日常摄食也是非常重要的一点。

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游泳是一种周期性运动，划水和打水都是紧张和放松相交替的，长期锻炼会让肌肤变得有弹性全身匀称，突出曲线美。坚持有规律的强化训练，差不多几个月下来就会能使你“脱胎换骨”啦。范德安这一季的泳衣设计明显对小胸妹子更加友好，设计师运用时装剪裁构筑，将泳衣捧成了艺术，对你述说不一样的迷情，视觉塑造S曲线！

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这款泳衣也是非常的简约，但是很俏皮大方，增加了少女味！巧妙的拼接颜色时刻展现你的妙曼身段，剪裁利落，细密的车缝边，工整有型。慵懒的夏季惬意的微风搭配遮阳一款撞色的拼接泳衣再合适不过啦，展现不一样的风情，装点你的心情！

骑行会使血液循环加速，大脑摄入更多的氧气，再加上在户外呼吸大量新鲜空气，可以强化心脏功能，有助于保持年轻状态！而周期性的有氧运动，也能使锻炼者消耗较多的热量，达到显著的瘦身效果，塑造匀称的身材。

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近几年，大众化已经不是一个多么值得追捧的标签了，仿佛什么都带点个性才更有趣。山地车也不例外，纷纷搞起了独立原创设计，这款精心雕琢的意大利设计，渐变空间新颖元素又轻便又好骑，贴标行业的新技术，直接附着于车身油漆之上，既保持触感有与车身融合，内敛的哑光车身搭配简约，鲜明的亮光标贴必将带来一次视觉革新，走到哪里都是焦点！

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健身打卡！保持路儿这样的身材绝非一日之功，她讲到自己的健身秘诀，除了偶尔去健身房以外，主要经常在家里进行训练，例如跑步、蹬车等这些比较日常的训练项目，都能收到不错的效果。

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20分钟以上是有氧运动，30分钟以上就是消脂运动了，看一下自己的体重和身高还有每天需要的热量大概是多少，然后每天比正常的减少1000大卡，每天做运动的时间应该是晚上19-20点，晚上17点以后不吃东西，最重要的是无论哪一餐都不能吃或者尽量少吃淀粉类食物，一日三餐可以吃但是要控制总量饿了吃水果，坚持跑步坚持一个月效果很明显！

管住嘴，迈开腿才能做女神！从今天起，远离高热量垃圾食品，运动起来，学到了只有用起来、落实到生活中才可以让它成为现实，赶紧GET好装备咱们一起做女神！