挑食是宝宝的错吗？这个锅可能要家长来背

中秋小长假遇到发小，发现他6岁的儿子居然已经有60斤了。肥嘟嘟圆滚滚的样子着实可爱，但关乎健康却让人担忧。问起原因，发小一脸无奈说：“这2年他特别喜欢吃鸡肉，甚至当饭吃，于是就这样了。”

相信大部分的宝妈都有“宝宝挑食”的困扰，或是不爱吃蔬菜，或是偏爱吃肉肉，菠萝妈妈也是其中一枚。究其原因，挑食是宝宝的错吗？看完宝宝挑食的原因，这个锅菠萝妈妈可能要自己背了~

☆宝宝挑食的4大原因

①饮食太单调

虽说添加辅食的原则是由单一到多种，但很多家长只做了一半，那就是单一的饮食。虎头蛇尾的方式把小宝贝带上了挑食的路，其实在宝宝添加辅食的时候起，就应该给宝宝准备丰富多样的食物。

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经过细腻研磨的草莓让宝宝更好的吸收消化，补充正餐所涵盖不到的多种营养物质。搭配酸奶除了调和味道，让口感更丰富。帮助宝宝培养成人膳食，杜绝挑食的坏习惯。值得一提的的这款淘气伙伴果泥还通过了德国BIO和欧盟的双重有机认证；另外包装上面采用甘蔗为原料，不含铝元素，环保可回收。

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比起自制辅食，选用符合有机标准的辅食泥会省心很多。这款淘气伙伴果泥选用有机梨子、香蕉、橘子、香草经过细腻研磨而成的果泥，可以让小宝贝更好的消化吸收，补充正餐所涵盖不到的多种营养物质。

②父母也挑食

每个人的口味和喜好都不一样，有些大人会选择性的吃对身体有益的蔬菜，哪怕自己不喜欢。但有些家长却做不到，给宝宝做出挑食的坏榜样。

③家长的纵容

当宝宝表现出对某一种食物很喜爱时，家长便会经常给宝宝吃，最后的结果往往是宝宝吃腻，甚至开始拒绝曾经喜欢的食物。

④缺乏微量元素

当宝宝缺乏微量元素锌、铁等时，也容易出现挑食。家长可以带宝宝看医生，针对性补充微量元素。

☆应对小宝贝的挑食方法

方法一： 让宝宝参与购买和做饭的过程

孩子对自己动手做的食物都会有一种天然的亲近感。在有条件的情况下，可以让孩子们加入饭菜的准备、烹饪过程中。家长可以让孩子选择烹饪的方式，当孩子有了选择权，吃饭也会变得更主动。

方法二：让宝宝的榜样起作用

有时候爸爸妈妈说的话对孩子就如同空气，而对于老师或者崇拜者的话却像“圣旨”一般有效。孩子挑食的话，家长可以和老师沟通一下，让老师帮忙引导，效果会比较理想。

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让宝宝学习自己吃饭，也能预防宝宝挑食的坏习惯。但宝宝自己吃饭时衣服上经常沾满食物、水渍、饭粒菜渣也撒落一地，一片狼藉。这时候家长们就需要一款防水围兜。可调节的系带， 妈妈可根据宝宝生长情况调节大小。

方法三：限定吃饭时间

当孩子对吃饭已经不感兴趣的时候，每次喂饭都像是一场你追我赶的“战役”。很多家长甚至不惜花费一个小时去喂，直到孩子吃完家长定义的饭量。不妨试着规定孩子在20分钟内吃好饭，并且告诉他直到下次的吃饭时间之前也没有零食。几次之后孩子便会明白：不吃饱便会饿！

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在刚刚给宝宝喂辅食的时候，不是担心多热问题就是担心辅食凉的过快。要知道宝宝的肠胃比较弱，容易伤胃。所以选择一款合理温控的餐具很重要，注水设计，轻松应对易冷过热的辅食。

☆这些吃饭的坏习惯不能要！

有一种礼仪叫餐桌礼仪，比如吃饭不要各种翻菜、吧唧嘴等。那对于小宝贝而言，哪些餐桌上的坏习惯要不得呢？

坏习惯之不专心

在去公共场所吃饭的时候，总能发现很多小宝贝一边看电视一边吃饭或者玩玩具。这不仅影响孩子吃饭的质量，还容易影响吃饭的速度，饭菜也容易凉，吃了影响肠胃的健康。

坏习惯之吃饭时指责孩子

餐桌是一家人进餐的亲子活动，而不少父母则选择在吃饭期间数落孩子，这样会使孩子情绪受挫，食欲也会下降，很容易导致孩子脾胃虚弱。

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相比父母的苦口婆心，以故事的形式引导孩子培养好习惯会有效很多。全套书一共20本，包括吃饭、睡觉、穿衣服等日常生活习惯，启蒙孩子正确的世界观。