今日课堂，产后24小时里你要注意什么

产后24小时，新妈妈身体有哪些变化？

1、体温升高，可能有发烧症状。由于疲劳、情绪波动等原因，新妈妈的身体的体温调节系统未恢复，可能会出现发烧症状，但是一般来说，在24小时内，体温就应该回到正常值。所以多准备几件透气的纯棉月子服是需要的。

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如果体温居高不下，可能就会有感染的可能，需要医生诊断是哪里出了问题。

2、体重减轻刚生好宝宝的时候，体重一般会迅速减轻10斤，其中包括宝宝体重、胎盘（0.5-1kg）、血液和羊水（1kg左右），在接下来的一周内，身体的水分也会陆续代谢掉3-4斤。

3、 恶露量大生产过后，开始产生恶露，恶露是产后子宫中残留的分泌物，由白细胞、红细胞、黏液和组织混合而成，生产后会经由阴道排出。刚生好后的恶露量是较大的，需要加长型的卫生巾，最好不要使用成人纸尿裤。

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4、排尿很多。新妈妈会有排尿困难的情况：顺产后正常摄入水分、剖宫产拔掉导尿管并摄入水分，单6小时内无排尿，则可能出现了这种情况。需要观察并由医生判断原因。

5、需要排气剖宫产的妈妈，在术后排气后，方可进食半流食。血压降低如果你患有妊娠期高血压，在分娩后，血压会降低。

产后24小时如何自我护理 ？

观察子宫收缩和出血情况：在分娩后2小时之内，每15～30分钟测量一次血压和脉搏。护士检查过后，新妈妈可在床上自行按摩子宫，促进子宫收缩，减少产后出血。如果感觉出血量多于月经量，一定要及时告诉医生或护士。

适当缓解疼痛：顺产的妈妈，可口服止痛药物，或者冰敷伤口。伤口疼痛时，双膝并拢，可缓解疼痛。剖宫产后24小时内会给予充分的镇痛，不必担心镇痛药物对母乳喂养的影响，医生选择用药时，会考虑这一点。

少量、多餐、易消化的饮食原则：产妇的饮食原则是少量、多餐、易消化。感觉饥饿时，可吃些简单的食物，选择松软易消化的食物为宜，如面片汤、稠稀适宜的粥、鸡蛋羹等。 

尽早排尿排气：没有异常情况时，分娩后6小时内可自行去卫生间排尿，产后尿量明显增多，要尽早自行排尿。

剖宫产通常是在手术次日晨拔除尿管，同阴道分娩一样，拔除尿管后要注意排尿情况，争取6小时内排尿，以防尿潴留。剖宫产术后大多在48小时内排气，早下床活动有利于促进肠蠕动。

进行合适的早期活动：顺产的妈妈产后几个小时后就可下床活动，剖宫产的妈妈在次日清晨可以进行简单的下床活动。穿上包跟的鞋子或者穿上袜子。

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耐心坚持喂哺初乳：产后半小时内要进行早接触、早吸吮。初次哺乳，即使挤不出乳汁，只让婴儿吸吮也有好处。

警惕产后并发症

1、早发性产后大出血产后大出血多数由于子宫收缩不良或产道裂伤所致，在产后不久即能被发现及诊断。严重的产后出血情况多发生在住院期间，医院会根据发生原因来进行处理。

2、伤口感染无论是顺产的侧切伤口，还是剖宫产的手术伤口，都有可能引起感染，主要的症状是：发烧、伤口发炎，甚至引起其他器官的感染，因此要密切观察，及早发现问题，及早处理。所以为了保证卫生，最好在床褥上铺一层产褥垫。

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3、心脏病有些新妈妈分娩后，短时间内心脏会出现心慌、胸闷等不适症状。此时，需要警惕是否患上产后心脏病。理论研究，产后心脏病多发生在生产后24—28小时内。

4、产后尿潴留。一般来说，新妈妈在顺产后4～6小时内就可以自己小便了，但如果在分娩6～8小时后甚至在月子中，仍然不能正常地将尿液排出，并且膀胱还有饱涨的感觉，那么，你就可能已经患上尿潴留了。

如果症状较轻，可以放松心情、听听流水声、多坐少躺着，如果症状较重，医生会用药，也能较有效地解决这个问题。