空闲时在手边可以抓着吃的小零食在这里！能量之选

不管是办公室职员还是学生，工作学习的时候忙忙碌碌很专心，但是空闲下来思考事情的同时，总想吃点休闲小零食，充实下生活，并补充下能量。当然尤其是那些不吃早饭或者吃饭不规律的人儿们，不要随随便便把自己打发，无论如何身体是革命的本钱。

所以今天小妖给大家介绍的休闲小零食就是大家比较熟悉的红枣。红枣富含维生素、脂肪、糖类、蛋白质等，其中维生素C、P的含量在水果中名列前茅，所以素有“天然的维生素丸”之称。尤其是对于女性的特殊时期，更是优良之选。

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首先我们要选好红枣，小妖给大家推荐的念弟优选和田骏枣大枣是新疆的特产。新疆是世界公认的“水果优生区域”，且沙质土壤呈无污染碱性，日均长达15小时的充足光照和昼夜近20℃的温差，长达220天的生长期，采用万年冰洁的昆仑山雪水灌溉这些天然的生长条件，以及后期精致的加工处理过程，成就了念弟红枣鲜亮的光泽、浓香的气味及甜糯的口感。

接下来我们一起学习下红枣除了干嚼之外其他丰富的食用方法：

1、红枣薏仁汤——先把红枣、薏仁及桂圆放置锅中加水煮沸半小时，再加入煮熟、去壳的鹌鹑蛋持续煮沸20分钟即可。

2、红枣菊花粥——先将大米粥熬制五分熟，再加入红枣、菊花至煮熟。（可根据个人口味添加冰糖。）

3、红枣黄耆排骨汤——首先将排骨焯熟，去掉血水重新加入清水，并加入红枣、黄耆，煮熟即可。

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新疆除了种植出口感极佳的红枣之外，另外的四大坚果之一——核桃，也比较出名。虽然随着科技的进步，开始种植出了纸皮核桃，相对之前那种厚壳的核桃食用起来相对容易，但还是有部分吃货觉得麻烦。再加上吃货们的脑洞，将柔软的红枣和干脆的核桃放在一起吃，于是就出现了枣夹核桃这一美味。这样的加工就让广大用户受益，吃红枣不吐核、吃核桃不需要剥壳，并且甜蜜的红枣和苦涩的核桃口味中和，简直有种“枣”到真爱的感觉！

另外提醒大家，即便是再美味，红枣中含有大量纤维，所以不宜大量食用，避免消化不良。

在吃枣的时候一定要选择念弟优选和田骏枣哦！

想吃核桃和枣的时候一定要选择念弟王级红枣夹核桃！

每天吃一点，美丽的休闲时光多一点！

祝好！