治愈系排压，打造室内的健身房

但是时间却成了阻碍你健身的绊脚石，有钱没时间成了人们放弃锻炼的理由。与其这样，不如利用家中的有限空间，打造一方属于自己的健身房，让你在闲暇时候，可以足不出户进行健身锻炼，排解心中的烦恼与困扰。

跑步

跑步这项运动，是最常见的锻炼方式，也是最能锻炼身体各个部分机能的锻炼形式。对不少上班族来说，每天工作紧张繁忙，想要真正跑起来并不容易。所以在家中放上一台跑步机，这样可以充分利用在家中的时间进行跑步锻炼，工作繁忙也不误运动。

精灵ELF跑步机

亿健精灵ELF跑步机家用款健身器材多功能电动静音折叠智能跑步机

这台跑步机带有智能设定，是全球首款可以连接阿里智能的跑步机。通过录入自己的健康数据、设定健康目标等，来制定属于你自己的科学健身计划。跑步机拥有强劲的马达，为跑步提供稳健的动力核心，宽度适中的跑带不仅跑感舒适不损伤膝关节，而且也大大增加了安全系数。除此之外，还可以与平板电脑进行结合，让你边跑步边追剧，做到锻炼、娱乐两不误。

瑜伽

瑜伽作为新兴起的一项活动，受到了人们的追捧，特别是女性同胞的喜爱。瑜伽是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，可以调养生息，修身养性，保持健康的身体与平稳的心情。

双面瑜伽垫

lululemon丨The Reversible 双面瑜伽垫 5mm LU9AB8B

进行瑜伽动作的时候，需要一块瑜伽垫子进行保护，这样可以有效增加动作的稳定性、保护关节，让你安心进行瑜伽运动。双面吸水的设计，不仅可以提高垫子的利用率，而且吸水的特质可以让手掌牢牢抓住垫面，方便又实用。

加厚瑜伽球

范德安瑜伽球加厚防爆正品初学者健身球普拉提球孕妇

清新自然的色彩，圆滚滚的造型，组成了这款时尚优质的瑜伽球。这款瑜伽球根据17P欧洲环保标准制成，无味无害，触感柔软，让你安全进行舒展、挤压等动作。球面进行过轻柔磨的砂的设计，能有效防滑，让你的瑜伽之旅更加舒适。

臂力

在上班时受到了上司的批评和同事的不友好的时候，心情一定糟糕透了，这时候的你想要释放烦闷，不妨将其转化为力量，通过臂部的运动过程来宣泄心中的布满。在排解郁闷的同时，也能锻炼手臂力量，拥有完美手臂线条。

举重杠铃套装

JOINFIT举重杠铃套装 家用女士小孔包胶杠铃片 健身房跳操练臂肌

杠铃片采用独特的方形圆角的设计，设计更合理，不仅美观，而且不滚动不移位，更加实用方便。自由拆卸，可以根据自身臂力自由进行组合，搭配配套的专用弹簧卡扣，起到固定作用，安装取下都很方便。

臂力锻炼扩胸器

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精选优质钢材制成弹簧，能适应各种锻炼姿势，兼具弹性与韧性，持久性较强。在扩胸器的两端选用双扣防脱的设计，安全不易脱落，并且可以根据自身实际状况减少弹簧数量，让你进行有效的扩胸与臂部锻炼。

跳绳

跳绳作为一项传统的娱乐活动，也是一项有氧运动，跳绳能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能，起到锻炼与缓解压力的作用。除此之外，人们在跳绳的时候思绪还会变得很集中，让你跳出压力，跳出灵感。

健身跳绳

adidas阿迪达斯健身跳绳中考专用学生绳专业钢丝轴承瘦身成人绳子

跳绳的手柄精选PP热塑性树脂加上泡棉制成，拿握更舒适，长时间的跳绳也不会有不适感。绳子是由TPR热塑性橡胶制成，更加耐磨耐用，不绕绳不打结，让你舒心享受跳绳过程。