孕期健康，可别小瞧了小小内裤

提到孕期的健康问题，大家可能首先关注的是营养、避免感冒等等，而对于小小内裤，很难引起妈咪们的注意。然而，就是小小的内裤，却关系着妈咪们孕期的健康大问题。

孕妈怀孕后，体内激素发生急剧变化，新陈代谢加快，体内的分泌物越来越多，如果长时间穿着太紧或不透气的内裤，不仅容易让胯下产生色素沈淀，也容易导致阴部感染。同时，孕妈体型也明显改变，最显著的变化是腹部因胎儿成长而增大。因此，选好内裤是孕期的大事。

那么，如何挑选合适的内裤呢？又该如何正确地清洗与晾晒呢？

　　1.面料：最好纯棉

　　各种设计时尚、性感的内裤是女人的最爱。可女人怀孕期间的肤质敏感且易出汗，如果经常接触人造纤维面料，容易引起皮肤过敏，还可能会影响到腹中宝宝的健康。因此，孕妈最好选纯棉面料的、质地柔软舒适的内裤，可以充分吸汗，保持皮肤的干爽和清洁。

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　　2.颜色：宜选白色

　　孕妈怀孕后，体内激素水平发生变化，外阴的分泌物越来越多，而这些分泌物正是孕妈了解自身健康状况的一种途径，因此建议孕妈选择白色的内裤，这样可以更直观地了解自身的健康状况。另外，孕妈怀孕后，常常会出汗，一旦穿上容易褪色的内裤，就有可能引起皮肤过敏、皮肤病等，容易对健康产生影响。

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　　除了白色，孕妈还可以选择色调明亮、轻快的颜色，如粉色、淡蓝色等，这些颜色也不会对人体分泌物的观察造成影响。

　　3.尺寸：讲究舒适

孕妈内裤需根据怀孕时期的腹围、臀围大小来选购，穿着以不压迫腹部、感觉舒适为宜，不宜选太松或太紧的内裤。孕妈最好用系带式的内裤，这样可以根据肚子的变化，随时调整松紧。为了防止肚子着凉，孕妈也应注意选能把肚子完全包住的内裤。

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另外，孕妈还要着重注意裤腰的尺寸，裤腰不能过紧，必须与肚皮温柔接触，无束缚或压迫感，如留下勒痕则表示过紧。有些孕妈常感觉有松紧带的内裤勒到肚子，这时要注意更换，以免造成血液循环不畅，影响自身及胎儿的健康。

　　4.款式：灵活搭配低腰、中腰和高腰

孕妈内裤一般有低腰、中腰、高腰等不同款式。有些孕妈比较时尚个性，不喜欢肥肥大大的高腰内裤，可以选择低腰内裤，搭配许多低腰裤或低腰裙穿着。中腰内裤大约包覆肚脐以上两厘米，保护腹部又不至于过于闷热。

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但是低腰及中腰内裤比较适合在怀孕初期至中期穿着，到了后期还是建议以高腰内裤为主，因为到了后期孕妈的肚子都已经很大了，高腰内裤的包覆性更好，更能完整地包覆臀部及腹部。

内裤的清洗与晾晒

1.养成勤洗勤换内裤的习惯。建议孕妈妈每天更换内裤，尤其是夏天，最长不要超过2～3天。

2. 孕期内裤必须使用专用盆清洗，以保证干净、无其他病菌。内裤不能与其他衣物混洗，如果与外衣混洗，容易将外界的致病菌和污染物传到内裤上，尤其是袜子，极易带有霉菌，如果与内裤混洗，便会将霉菌传染到内裤上，导致炎症。

3.孕期内裤一定要手洗，在清洗过程中，先用温水浸泡10分钟左右再洗。

4.洗内裤的时候最好不要用洗衣粉，不然残留在内裤上面的洗衣粉会刺激外阴，用专门的内衣洗剂或温和的沐浴露清洗都是不错的选择。

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5.无论使用什么洗涤剂洗，漂洗都是一道不能马虎的程序，一定要用清水反复过洗两三遍，直到水清为止。

6.内裤沾上分泌物后会变黄，不容易洗涤，此时加点牛奶，用冷水清洗，效果不错。

7.常晒太阳，紫外线杀菌。太阳光含有紫外线，能够杀菌消毒，保持内裤卫生。如果还是不好意思让内裤晒太阳，就要用烘衣机把内裤彻底烘干。干净清爽的内裤，自己穿起来才会舒适。

8.内裤最好单独放置。可以买一些专门的收纳袋来存放内裤，以免沾上灰尘和细菌，招来妇科疾病。

9.内裤不宜长时间积攒。将内裤放在洗衣机或盆里浸泡或积攒堆放容易滋生霉菌，导致炎症的发生。