节食减肥效果不佳？或许你该运动运动了

一日三餐改为一餐，美味的饭菜甚至不敢多吃一口，就连超爱的可乐也毅然决然的放弃了，可是为什么还是瘦不下去？难道本可爱是辣种喝水都长肉的人？！NONONO，资深减肥人士跟你讲，在减肥过程中节食是有必要的，但这并不是全部，你还需要运动的辅助，因为只有在体内没有多余能量的情况下你的身体才会消耗那些日积月累下来的脂肪和赘肉，而此时有运动进行的话，无疑会加速减肥的效果，更关键的是，一味的以节食来减肥难免让身体虚弱不堪，还非常容易“复发”，而配合运动之后，你的减肥是把赘肉变肌肉，身材逐渐变瘦的过程中还能收获一副令人羡慕的健美体型，这么划算的事，聪明的你怎么会错过？

下边就给大家带来一些可以在家用的健身器材，让所有小伙伴的减肥之旅，轻松完美成行。

【1】家用跑步机

参与人数最多也最简单的无非是跑步运动了，可以有效消耗身体内的多余能量，但很多小伙伴并不想去健身房跑步，那怎么办，家用跑步机啊，让你足不出户，在家里就可以完成减肥计划。

美国速尔SOLE跑步机F63NEW豪华家用时尚电动可折叠静音云智能

流线型的外观设计，充满时尚动感，摆在家中赏心悦目，同时内里配置也十分强大，配备了精工刚体直流马达，动力强劲且足够结实耐用，CUSHION FLEX避震系统，有效缓解运动过程中的冲击力，此外还配备了6.5英寸的显示屏，让你在运动之中还能享受视频和音乐的乐趣，独特的静音系统，在家跑步完全不担心会吵到家人。

小伍WU 跑步机 D2 家用折叠 智能跑步机 静音 健身器材 全国联保

折叠设计的家用跑步机，不用的时候折叠起来存放更省心，同时这款跑步机还采用了符合人体工学设计的悬挂航模减震系统，有效减少各类可能发生的伤害，此外，跑步机还配备了大屏幕显示屏，除了可以实时显示个人运动数据以外，还提供多种健身教练视频供你选择，非常的贴心周到。

【2】家用动感单车

还有一种运动器具受到很多小伙伴的喜爱，那就是家用动感单车，可以有效锻炼下肢肌肉，像大腿粗的小伙伴们就很需要它。

美国XTERRA司特拉动感单车进口家用静音室内健身车MB500

坐垫、坐管、车把可自由调节的动感单车，更加人性化的设计可以满足一家人的运动需求，车身上采用经典的三角形设计，稳定性更加，运动之时更放心，独特的无极阻力系统，允许用户自行调节运动强度，动态飞轮+进口静音传送带，结实耐用的同时，还能还你一个安静的运动空间。

锐步（Reebok）动感单车 家用静音自发电室内健身车GSB

自发电设计的动感单车，运动过程中可以产生电能，供给给电机，整个设计更加环保健康，同时配备了14斤重的纯钢飞轮和32段电磁阻力设计，允许你随心所欲的对自己的运动量进行调整，此外为了保证运动安全还设计了防滑把手和防滑踏板，非常的贴心和实用。

好了几款家用运动器械就介绍到这里，小伙伴们快来感受运动减肥的时尚吧。