多吃天然养胃好食材，让你胃好，身体棒

摘要：胃是人体重要器官，很多人经常吃冷饮，辛辣食物等，还经常吃夜宵等等，这些行为对胃伤害非常大。因此，平时要多吃养胃的食材，把胃养好，这样身体才会更好，更健康。

胃是人体重要器官，很多人经常吃冷饮，辛辣食物等，还经常吃夜宵等等，这些行为对胃伤害非常大。因此，平时要多吃养胃的食材，把胃养好，这样身体才会更好，更健康。

红豆养胃效果好，温和无刺激，薏米健脾，两者搭配起来，能够很好地起到调理脾胃，有胃痛的人应该更加重视平时对脾胃的养护。

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早上的时候可以喝一碗红豆薏米粉，养胃之余又饱腹，同时也能够调节脾胃不好而引起的体内湿气过重的情况，养胃之余更减轻体重。

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对于胃寒的人来说，可以喝一杯丁香茶，丁香茶是众多茶饮中养胃效果好的一款茶饮，除了胃寒，消化不良，肠胃炎等疾病也可以多喝丁香茶。

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丁香茶每天用3-5克冲泡饮用即刻，是调理脾胃的好帮手，饱餐过后也可以选择喝一杯，促进消化，减少胃部负担。

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平时胃气重，容易打嗝的人，偶尔就要吃上一碗芝麻糊了，用热水冲泡食用，能够保胃气，增强消化功能。

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研磨细腻的芝麻粉，不但能够助消化，还有润肠通便的功效，对于肠道胃部积聚毒素的人来说，早上吃一碗，轻松排出整晚宿便。

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