火锅这样吃最伤胃！百分之九十的家庭都不知道！

一家人围在一起吃火锅是一件很幸福的事情。但是有些人吃火锅有很多不良的习惯，导致吃火锅时胃一直受到“摧残”，下面好妈妈为大家盘点了火锅最伤胃的吃法。

★吃法一：贪食肥美，蔬菜主食均高油。

在一餐当中，本应有荤有素，有淀粉类主食。但是吃火锅的时候，人们往往会比例失调，大量吃肉鱼海鲜，蔬菜比例却很少，主食可有可无，而且都是最后才吃，难免质地油腻。比如说，涮羊肉店中的标准主食是烧饼，特别是高脂肪的油炸烧饼。此外还供应可以涮食的绿豆面条。面条本来很好，但总是涮肉完成之后才放，在煮的过程中会吸饱汤中的羊油，变成一种高脂肪食品。各种蔬菜，也总是在肉快要吃完的时候才放，把汤中的肥油再卷入口中。特别是吃红油火锅的时候，蔬菜会卷裹大量辛辣红油。

如此，对于平日很少吃大量饱和脂肪的人来说，就容易感到胃中不堪重负。假如食量太大，蛋白质和脂肪太多，再喝些酒，还容易带来胰腺炎的危险。

★吃法二：一边吃肥牛肥羊，一边大喝冰镇啤酒，求爽快。

这种吃法和上面一样，都会降低胃肠的消化能力。在吃肥牛肥羊的时候，这种问题更为突出。这是因为，牛羊的脂肪都属于高度饱和的脂肪。它们在室温下是很硬的硬块，在体温下也不能变成液态——只要看看羊油、牛油、黄油平常是什么硬度就知道了。

热吃牛羊肉的时候还好，如果特意加冰镇啤酒到胃里，这些脂肪就可能凝固成块。对于这些成硬块的脂肪，人体脂肪酶和胆汁会感觉相当为难，没法把它高效混合成均匀的乳糜状态，消化率自然大大下降。如果本身消化功能就不够强健，这种吃法也容易导致上述各种消化不良的结果。

★吃法三：吃完热腾腾的火锅，来根雪糕，体验冰火两重天的刺激。

吃完火锅，胃里已经塞满了食物，负担沉重。这时候需要集中精力，加强胃部血液循环，使它能更好地混合、磨碎食物；还需要分泌大量消化液，以利后面的小肠消化。如果突然来一根雪糕，胃部血管收缩，蠕动减弱，消化液减少分泌；同时温度下降，消化酶活性下降。这不是和自己的胃过意不去吗？

消化功能强的人还可以忍受，那些消化功能差的人根本扛不住这种刺激，结果就是消化不良、胃胀、胃痛、腹胀、腹泻等各种不良后果，甚至三两天都缓不过来。

吃火锅是一个很享受的过程，但是上面所说的几个最伤胃的点，大家一定要记住哦~不要犯。健康最重要。当然啦，吃火锅开不开心还要取决于火锅好不好吃！火锅好不好吃，汤底至关重要！俗话说：汤底好，才是真的好。

六婆牛油火锅底料580g 调味料 麻辣烫冒菜料串串调料 火锅料

牛油火锅底料。吃火锅，最主要的是汤底，很多时候我们在外面吃火锅，都会觉得汤底好喝，其实是人家用了底料，这款牛油火锅底料，香辣可口，让你回味其中，采用植物调和油，富含维生素，不含脂肪酸，制作过程精益求精，卫生健康，让你在家就能坐享美味。

【买五送一】六婆牛油火锅底料300g调味品 串串香 麻辣烫 冒菜四川 麻辣味

喜欢吃辣的你，一定不要错过这款牛油火锅底料。麻辣味，这种feel倍儿爽，麻辣而不刺鼻，这样的火锅底料，让你吃起来更加津津有味，这款火锅底是比较卫生的，味道爽口，香而不腻哦~~！火锅的最好伴侣。

六婆手工牛油火锅底料特辣 500g 麻辣调味品 火锅料 四川火锅底料

特辣火锅底料。这款火锅底料选材严格，以健康卫生为准则，美味可口为追求。生产出特辣的一款火锅底，让你吃起来够爽口。它是采用真空包装的，保质期长。一打开包装就可以闻到麻辣的香酥味道，让你按捺不住，吃起来更是香辣不腻，这样的火锅吃起来才是最开心的。