愿你岁月静好，活得简而美

我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现：人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道：世界是自己的，与他人毫无关系。

李嘉诚戴的表，是西铁城表。市价1000港元，他已戴了十几年。他戴的眼镜，也用了十几年了，曾因度数增加换过镜片，但没换过镜框。

扎克伯格比李嘉诚还有钱，但在个人生活上却十分节俭。无论是发布会、外出活动，还是演讲，他永远都穿着最普通的T恤和牛仔裤。

之前传闻Facebook的员工，常私下讨论：我们老板是不是从不洗澡啊，一直都不换衣服。

事情当然不是这样的，在两个月陪产假结束后，扎克伯格在twitter中曝光了一张他的衣橱照，并配有“假期结束后第一天上班，我该穿什么呢？”的文字。

我们能很清晰看见，衣橱里挂满了数件浅灰色T恤与数件深灰色连帽衫，再无其他衣物。这并不是作秀，身价数百亿美元的扎克伯格想来都只穿灰色T恤搭配牛仔裤。

而且，扎克伯格平时上班，开的是1.6万美元的本田。出去旅行，最常去的就餐场所是麦当劳。

毫无疑问，扎克伯格是“极简主义生活”的忠实倡导者。

提到“极简主义生活”的拥护者，自然必须提到乔布斯，他用一生彻底执行了极简主义，无论是他的生活还是他的产品都在传递这种生活方式。

乔布斯一生信仰“少即是多”，并精准体现在他生活与工作的方方面面。他的产品更是让我们印象深刻，品类极少，产品设计极简，却颠覆和改变了世界。

乔布斯家里，只有一张爱因斯坦照片，一盏tiffany桌灯，一把椅子和一张床。他说：“我喜欢极简生活。”他数十年来一套装束。

他把这种极简，也带到了工作中。1997年，他回到苹果公司。一上任就迅速砍掉了70%的项目，随即又砍掉了90%没有特色的产品，只专注于iMac、iPod、iphone、ipad。发明iphone4时，他只有一个要求：“把最复杂最强大的功能最简单化。”结果极简的iphone4，开创了全球智能手机时代。

这正应了道家名言——大道至简。简单是高级形式的复杂，越是高级的东西越是简单。简到极致，便是大智。简到极致，便是大美。“外在形式越简单的东西，智慧含量越高，因为它已经不再依赖形式了，必须依靠智慧。”

极简主义风靡全世界，连前美国总统奥巴马也成为它的忠实信徒。

2012年，奥巴马上《时代》封面时，穿的是一套蓝色西装。细心的人会发现，不管奥巴马出入什么场合，他永远都穿着灰色或蓝色的西装。记者问：为什么？他说：“我不想在穿什么上做选择，我要把时间花在真正重要的事情上。”

十几年前，心理学家鲍迈斯特，因提出“自我损耗”理论而震惊学界。所谓自我损耗，就是每做一个选择，就会损耗一点心理能量；每消耗一点心理能量，你的执行功能就会下降。你手机里装了5个外卖App，能进行多样化选择本是件好事，但你可能就此陷入无所适从的选择中，不知不觉消耗了很多时间和精力。

“所以我要简化无关紧要的选择，把时间花在重要的决策上。”奥巴马说。所谓时间管理，不是提高效率，尽可能地做更多的事情，而是给自己设置限制，让自己专注于最喜爱最重要的事情。简单，才是效率。

人活到极致，一定是素与简。一个人越是炫耀什么，内心就越缺少什么。内心真正富足的人，从不炫耀拥有的一切，他不告诉别人读过什么书，开过什么车，去过什么地方，有多少件衣裳，买过什么珠宝，因为他没有自卑感。内心越是丰盈，生活越是素简。

一个人占有得越多，就被占有得越多。

你占有了好身材，但每天不敢多吃一点油腥。

你占有了好脸蛋，但护肤品和彩妆摆了半墙。

你占有了房子，但做了20年房奴。

你拥有了孩子，但从此成了旋转木马。

你拥有了手机，但从此变成了手机奴。

……

这个世界，没有无成本的占有，你所占有的东西，同时也在占有你。所以，从某种程度上说，一个人，放下得越多，越富有。

我们每一天努力忙碌、用力生活，却总在不知不觉间遗失了什么。面对不断膨胀的物欲，我们需要的是一颗能静下来的心，返璞归真，让生命回归最舒适的状态。

素简生活，可以从20条做起

1、简单穿衣、不花哨

2、控制购买欲，不乱买

3、一旦是必需品，就买最好的，并充分使用

4、定期整理房间

5、减少使用社交网络，少刷微博微信

6、尽量不关注娱乐、社会新闻

7、删除长期不用APP

8、少吃垃圾食品

9、坚持锻炼身体

10、不做无效社交

11、找出对你最重要的几件事

12、简化你的工作任务

13、每次只专注做一件事，努力做到最好

14、释放时间做你喜欢做的事情

15、养成规律的作息习惯

16、找到属于自己的情感宣泄方式

17、享受慢生活

18、找出时间独处

19、花时间和自己爱的人相处

20、学习拒绝

给大家推荐一本改善生活的小书，希望能给生活忙碌的我们提供思考的契机，书里都是实用技巧，值得一读。简约而不简单的生活，这是一种生存方式而不仅仅是生活方式，它将改变我们人生的方方面面。

愿极简给你带来宁静、自由和快乐

愿你岁月静好，活得简而美

人活到极致，一定是素与简：从断舍离到极简主义，发现你的生活美学