五一假期只吃不发胖的必备零食，让你吃个够！

五一假期又到了，有的早就提前准备和家人或朋友去哪里哪里玩了。可是像像小娇这种，懒出汁的人来说，只会懒出新高度而已，那肯定就会宅在家里里左鱼干女的啦！但是这家中的话肯定是追剧玩游戏的啦，不过在这些日子总不能只是单纯的看剧吧！可是必须来点零食什么的来解解馋啊！但是，想小娇又懒又怕胖的弱女子来说，那么又有什么零食是既健康又好吃的呢？就让小娇为你你们一一道来！

1 海苔

海苔是大人小孩都喜欢吃的零食，可以说是零食界的保健品啊！不但能防止冠心病和高血压，最最要紧的是它能减少体内的脂肪堆积！这么好的东西各位爱美女神们还不赶快收入郎中！

【京东超市】泰国进口 休闲零食 小老板 烤海苔卷 脆紫菜卷 烧烤味 32.4g/盒（新老包装随机发货）

2 坚果

坚果 坚果营养成分高，含有维生素E和多种矿物质。作为两餐间隙中作为零食是一个不错的选择，因为适当食用的话能减少心血管疾病的可能性。

【京东超市】沃隆 每日坚果 坚果炒货 休闲零食 成人款 （25g*30包） 750g/盒

3 薯干

薯干的热量极低，不但能当作主吃来食用，还可以当中零食解馋来食用。每一百克的薯干的卡路里只有0.2克，可是我们平时钟爱的薯片可是每百克就已经是584大卡了！其实作为一个实惠的减肥食品还是一个不错的选择喔！

【京东超市】西域美农 休闲零食 蜜饯果干 红薯干黄金地瓜干280g

4 鱿鱼丝

进过加工的鱿鱼丝，入口鲜美，营养价值高，含有丰富的蛋白质。并且热量低和脂肪低，是现代人的比较爱的休闲零食。

海边人 青岛特产碳烤鱿鱼片500g原味休闲零食风琴鱿鱼丝包邮

5 果冻

果冻不论是大人还是小孩都是不能抗拒的零食，既冰凉又香滑的口感令人爱不释口，加上近乎于零卡路里和高膳食纤维。但是建议不要吃太多，毕竟是太凉的东西吃多了也是对身体不好的！

【TEA LIFE】混合茶熟成酵素果冻 生酵素 日本直邮 30支/袋 1袋装