别天真了，谁说了涂防晒霜就不会被晒黑？

我们常会听到这样的话：“我已经涂过防晒霜了，还需要打这样伞吗？”“打伞好麻烦啊，我懒得拿伞。”甚至还会有身边的朋友说：“我属于晒不黑的那种，所以从来不防晒。”

曾经的潮姐对于晒黑很不以为然：“晒黑没什么，反正捂一个冬天就白回来了啊！”后来才知道晒黑只是表面现象，不防晒更深层的影响是“光老化”——阳光中的紫外线是所有外界造成皮肤老化的因素中，作用最大的、累积性最强的。所以，防晒其实是所有护肤步骤里最重要的一步！

过去我们提到防晒首先想到的可能是各式各样的防晒霜，其实广告上铺天盖地对防晒霜的宣传让我们常常忽略了一种简单又效果强大的防晒方式——硬防晒。

※硬防晒效果好于防晒霜硬防晒一般是指通过遮阳伞、帽子、防晒服、墨镜等遮挡紫外线的防晒方式，它的防晒效果其实是优于防晒霜的。今天我们主要说说硬防晒中的遮阳伞。首先我们来说说防晒霜有哪些局限——

曾经有一个实验——一个女生涂防晒霜，单是脸部就至少要用到一枚一元硬币大小的量才能起到产品宣传的效果。但实际生活中，绝大多数人防晒霜的使用量都远远低于它能起到作用的量。

而且如果你需要户外活动，每隔一段时间，少则 30 分钟，多则 2 小时，就必须补涂防晒，这一点也有很多人做不到。

即使以上两点都做到了，防晒霜的紫外线阻隔率也往往不足百分之 80%。并且防晒霜虽然有一定隔离紫外线的作用，但是做不到隔绝，也没有隔热效果。

在这些情况下，选择防晒效果更好、又没有伤害肌肤风险的硬防晒，无疑是最好的选择。相比涂防晒霜，撑伞的优势还是很明显的：方便、安全、省钱、 最重要的是，效果更明显。在气温节节攀高直窜40度的日子里，出门不打把伞，您跟烤肉之间，真的就只差一把孜然了。

※如何选择一把好的遮阳伞看看伞骨是否结实牢靠这种基础工作就不说了，直接来看看该如何判断一把遮阳伞的防晒能力。

①简单直接的方法，查看它的UPF值。所谓UPF，全称是Ultraviolet Protection Factor，中文是紫外线防护系数。一般UPF值越大，防晒能力越强。作为一把遮阳伞，UPF值至少应该到30才说得过去；如果UPF值为50+，防晒效果就算很不错啦。②挑选防晒伞首先看材质，尼龙质地、伞面不透光，有防晒图层的为最佳

使用涂层面料的遮阳伞在市面上最容易买到，我们常见的有黑胶伞、色胶伞和银胶伞。辨别一把伞是不是有防晒涂层，只要看伞面或者伞内有没有反光的胶层就可以了。根据可以查到的资料来看，有防晒涂层的遮阳伞，不论其本身使用哪种面料，在增加防晒涂层后，过滤紫外线、隔热、防水的效果都有明显的提升。

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