喝了这些茶，想不瘦都难

减肥这项事业，不分年龄，不分时间，不分人群，是贯彻贯彻一生不动摇的。但是，经历过减肥的人都知道减肥的过程不仅痛苦，而且道阻且长。

喝茶不仅能够帮助减肥，而且还健康无副作用。想要轻松减肥，减得健康，和听茶君一起来一杯茶吧！

【京东超市】白沙溪 茶叶 安化黑茶 天尖茶竹篓篾篓装 2KG

【黑茶】可以分解脂肪

减肥功效：★★★★★

黑茶中由茶多酚、维生素C等多种有效成分一起作用，可以协助脂肪的分解和消化。另外，黑茶发酵过程形成的多种有益菌群综合作用。菌群的作用是可以减少小肠对甘油三脂和糖的摄取、提高酵素分解腰腹部的脂肪。还有就是黑茶中的咖啡因能帮助身体燃烧。

【京东超市】贡苑 茶叶 花草茶 柠檬片 柠檬干 180g

【柠檬茶】管住你的嘴

减肥功效：★★★★

柠檬茶不仅能够瘦身，而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效。柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效地抑制不当饮食，加上一天15分钟的运动，减肥效果杠杠的。

【京东超市】七彩云南 茶叶 普洱茶 普洱茶熟茶 陈香普洱散茶 250g

【普洱茶】告别小肚子

减肥功效：★★★★★

普洱茶本身含有脂肪分解的脂肪酶，这种脂肪酶对于脂肪的分解具有良好的效果，从而可以增强对肚子上脂肪的消化和消耗作用。同时普洱茶还可以养颜护胃，这对于很多正在减肚子的女生来说是一个不错的选择哦。但是，需要特别注意的是，在生理期的时候最好就是不要饮用普洱茶，因为这样会使对身体有益的铁质营养沉淀下来不被吸收。

喝普洱茶最好就是在饭后半小时再饮用，这样就不会造成对胃的磨损。

【京东超市】御本千方 杜仲皮 独立小包装（8g*10袋）80g/罐

【杜仲茶】从此不再虚胖

减肥功效：★★★★

杜仲茶可降低中性脂肪，杜仲所含成分可加速新陈代谢，促进热量消耗，而使体重下降。杜仲茶还有预防衰老的作用。

杜仲茶最好在每餐半小时后饮用，每天坚持喝1.5升左右，坚持才会胜利哦！

【京东超市】贡苑 茶叶 绿茶 黄山云雾绿茶罐装 250g/罐

【绿茶】

减肥功效：★★★

绿茶中含有的儿茶素能够帮助解腻消脂。儿茶素能加强热能产生，促进脂肪氧化及24小时的热量耗损率，刺激脂肪水解并抑制胰脏脂解酵素的活性。在排除咖啡因作用的情况下，茶叶的儿茶素也能促进新陈代谢，持续帮助脂肪代谢。

餐后喝一杯绿茶，可防止血糖急速上升，并减少帮助脂肪囤积的荷尔蒙分泌。