想减肥又不想去健身房？试试这几样器材

最极客
2022-09-11 09:55
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摘要：时光飞逝，转眼间又到了春意融融的四月，俗话说的好：四月不减肥，五月徒伤悲。春夏款的漂亮衣服最多了，可是如果身材差强人意，是穿不出感觉的。可俗话又说：春困秋乏夏打

时光飞逝，转眼间又到了春意融融的四月，俗话说的好：四月不减肥，五月徒伤悲。春夏款的漂亮衣服最多了，可是如果身材差强人意，是穿不出感觉的。可俗话又说：春困秋乏夏打盹，冬天还要去冬眠。这样算下来，一年中的任何时候都只能窝在家里。

But，在家就可以不减肥、不健身了吗？No！地点不是借口，季节更不是托辞。想拥有男神女神般的好身材，就必须努力健身。最重要的是，健身不单是为了减肥，更是为了拥有健康的体质，从而提升生活品质。就算在家，也一样可以练出好身材，不过需要借助几样工具。

跑步机：爆款家用健身器材

当今家庭及健身房必备健身器材，属家用健身器材中最简单的一种，是家庭健身的最佳选择。

亿健跑步机家用静音健身器材升级款9009 WiFi彩屏多功能

亿健跑步机，通过ISO9001质量体系及国家3C体系认证，国家专利六级减震，笔者自己也在用。这款跑步机的跑台宽度有61cm，跑带宽度45cm，两边还有8CM的防滑边条。跑步机采用自动加油机制，非常智能化。前面有超大屏幕，可连接WIFI，内置多款APP，能看电影、听歌、听广播、聊天，有助于增加运动过程中的乐趣。

这款跑步机有多种跑步模式可供选择，还有虚拟室外场景。在跑步机两边的把手上有可以调节跑台高度及跑带速度的按钮，屏幕上也有触屏按钮可控制。跑步机中间有一个防摔的小工具，把夹子夹在身上，万一要摔倒，人在向后滑动时会带动工具脱落，跑步机即可停止，安全有保障。

健身车：心肺有氧运动好帮手

在运动科学领域，健身车被称作“功率自行车”。可调整运动强度，从而起到健身效果，是典型的模拟户外运动的有氧健身器材，也是极佳的心肺训练器材。健身车分为直立式和背靠式两种，通过适当的训练强度可促进心血管运动，使新陈代谢加速，从而有效改善体质。

锐步Reebok健身车家用静音磁控室内动感单车 GB40白色

锐步磁控健身车，采用亚克力玻璃表头。亚克力素有“塑料水晶”的美誉，透明度高，耐磨损。手握式心率监测设计，可即时掌握训练强度，测试使用者当前的健康水平并提供改进方案。在运动部分采用静音磁控飞轮盘，保证永磁体与飞轮不直接接触，减少磨损。内置四种训练模式并配有IPAD支架，实现边娱乐、边语音、边运动的“一心多用”模式。

腹背训练器（仰卧板）：平坦小腹和马甲线就靠它

拥有一个平坦而健美的小腹是许多人的梦想。对女生来说，拥有平坦小腹可以穿各种漂亮的衣服而不必遮掩“游泳圈”。对于男生而言，平坦小腹会让身材显得更为健美。此外，长时间的工作致使现代人缺乏运动，日积月累还可能导致身体机能的病变，这绝不是危言耸听。

因此，腹背训练器不仅能够使身材更加健美，更有助于舒缓腰肌劳损。一天两组，一组30次，对健康大有益处。

双超多功能仰卧板家用仰卧起坐健腹肌板折叠仰卧板透气面板家用运动健身器材 SB023