养颜好助手，吃吃喝喝就能拥有好气血

人最怕气血不足，因为俗语说“人以气血为本”。其实很多女性脸色暗沉发黄多半是气血不好，气血好的女生，一般是面色红润，比较有光泽感。气血好比女性的命根子，使你青春常驻的根本。想要拥有好气血，那就坐骑养颜工作吧！其实可以通过食物来改善，下面奇奇就给你推荐几款调节气血的小食品。

台湾进口 马玉山 黑芝麻粉 冲泡饮品 14包*30g

黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有维生素，钙，铁等营养成分，非常有营养。芝麻糊还是纯天然的染发剂，可以改变你的发质，但是需要长期使用哦！芝麻糊还有就是可以养肾，从而给你补气血让你面色红润，改变发黄的肤质。

2件9折 桑葚果干无沙黑桑葚子 四川特产 1000克

素来有“补血果”美誉的桑果具有非常好的补血效果。这款是来自四川野生的桑葚干，颗大饱满，口感细甜，原汁原味更清香啊。食用上可以泡茶喝还可以熬制粥用等多种使用法，都有很好的养颜护肤效果。

【京东超市】绿帝 桂圆干新货无核桂圆粒莆田干果肉厚龙眼肉250g

果园营养机器丰富，是滋补身体，补气血的好东西。桂圆还有维生素AB葡萄糖等，是补气血的好食物。而且本款是肉嫩细腻，有嚼劲，清甜爽口。长期使用，可以改变气质，补充血脂，给你好容颜。但是孕妇不易多吃哦。

【京东超市】北大荒绿野 山珍干货 东北 黑木耳家庭装450g（150g*3袋）

黑木耳可是被称为“素中之荤”，其中含铁质量极高，甚至高出菠菜的3倍之多，比猪肝多出2倍左右，可见含铁量极高。而且选自精良的采摘，高工艺的制作，口感极脆，清爽，重点是补血好良品啊。这个是可以多吃使用哦。

【京东超市】好想你 休闲零食 新疆红枣 即食无核二级500g/袋

新疆红枣个头大，皮薄而且里面的果肉很鲜厚，质地也是比较甜美的。红枣会令面色红润，因具有养颜补血的作用。如果经常使用红枣煮粥或者煲汤，能够促进人体造血，还可以有效的预防贫血，令肌肤越来越红润。

【京东超市】寿全斋 红枣黑糖姜块 姨妈茶 手工速溶生姜茶黑糖块老姜汤姜母茶罐装 180g

黑糖 质地清爽不黏腻，补中益气。黑糖和姜块的融合，活血散寒，补血的同时还可以缓解痛经，绝对是女性的福音啊。它可以补气益血，还可以美容养颜改变气色，身体寒冷的妹子也可以多喝改变体寒体质。

别小看这些食品哦，经常食用是很好滋补身体，补血养气使你面部红润，血液通畅，最重要是美容养颜改变你的黄皮肤，要坚持食用哦！